L-Arginin ist eine Aminosäure, die Ihr Körper in Stickoxid umwandelt, die die Durchblutung und den Blutfluss fördert, indem sie Ihre Blutgefäße erweitert. L-Arginin ist auch an der Harnstoffbildung beteiligt, wodurch Ammoniak aus dem Körper ausgeschieden wird. Die Aminosäure stimuliert auch die Freisetzung von Hormonen wie Insulin und Wachstumshormon. Studien legen nahe, dass die L-Arginin-Therapie bei Problemen, die mit einer schlechten Durchblutung und verstopften Blutgefäßen zusammenhängen, wirksam sein kann.
Quellen
L-Arginin, das erstmals 1886 isoliert wurde, wird bei Erwachsenen normalerweise als nicht essentielle Aminosäure eingestuft, da Ihr Körper es herstellen kann. Kinder und Erwachsene, die durch Krankheit, Trauma oder Infektion geschwächt sind, produzieren möglicherweise nicht genügend Mengen für ihre Bedürfnisse. Bei diesen Personen wird L-Arginin semi-essentiell, weil Nahrungsquellen wichtiger werden. Nahrungsquellen sind proteinhaltige Lebensmittel wie Fleisch, Fisch, Geflügel, Milchprodukte, Soja, Eier, Walnüsse und Erdnüsse.
Mögliche Vorteile
Neben der vielversprechenden Behandlung von Herz-, Blutgefäß- und Blutdruckerkrankungen gibt es Daten, die darauf hinweisen, dass die Einnahme von L-Arginin das Risiko von Infektionen der Atemwege verringern, die schlechte Wundheilung verbessern und die Genesung nach einer Operation verbessern kann. Es gibt auch Hinweise darauf, dass die Fähigkeit der Aminosäure, Insulin zu stimulieren, dazu beitragen kann, diabetische Komplikationen zu verringern. Auch seine Rolle bei der Harnstoffbildung aus Ammoniak kann zur Behandlung von Nierenerkrankungen und metabolischer Azidose beitragen.
Bekannte Wirksamkeit
Es ist bekannt, dass L-Arginin eine wirksame Behandlung für Wachstumshormonmängel ist, für die die FDA seine Verwendung genehmigt hat. Indikationen sind Erkrankungen wie Panhypopituitarismus, Gigantismus, Akromegalie oder Hypophysenadenom. L-Arginin wird unter diesen Bedingungen üblicherweise in Form von Injektionen verabreicht. Mildere Mangelerscheinungen sind Haarausfall, Fettleber, Hautausschlag und Verstopfung. Gesunde Erwachsene benötigen normalerweise keine L-Arginin-Präparate.
Dosierungen
Die Dosen variieren stark, abhängig von den behandelten Zuständen, von denen die meisten keine festgelegten therapeutischen Dosisbereiche aufweisen. Studien umfassten Dosen von 700 Milligramm bis 20 Gramm, die ein- bis viermal täglich verabreicht wurden. Personen, die sich selbst mit L-Arginin-Präparaten behandeln, können es mit anderen Präparaten kombinieren. L-Arginin ist im Handel und online in Pillen und Cremes erhältlich. Mögliche Nebenwirkungen bei oraler Einnahme sind Durchfall, Blähungen, Bauchschmerzen, Gicht, niedriger Blutdruck und Allergien. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie L-Arginin in Ihr Gesundheitsprogramm aufnehmen.
