Sport hat viele Vorteile für die Gesundheit Ihrer Haut, aber die Beseitigung von Schwangerschaftsstreifen gehört nicht dazu. Dehnungsstreifen bestehen aus Narbengewebe und können einen großen Hautstreifen bedecken. Viele Menschen entwickeln diese in Regionen, in denen Gewichtszunahme üblich ist, wie den Oberschenkeln, Hüften, Gesäß, Bauch und Armen. Dehnungsstreifen können immer noch behandelt werden, um ihr Aussehen zu reduzieren und sogar zu beseitigen, aber leider hat Bewegung keine positiven Auswirkungen.
Dehnungsstreifen Ursache
Dehnungsstreifen treten auf, wenn sich die Körpermasse unter der Haut schnell ausdehnt oder schrumpft. Die Haut ist anpassungsfähig und kann sich dehnen oder verengen, um den Bedürfnissen des Körpers gerecht zu werden. Manchmal treten jedoch Veränderungen der Körpermasse so schnell auf, dass die Haut nicht mehr mithalten kann. Dies führt zu einer Dehnung der Haut, die sie schädigt, und zu einem Wachstum des Narbengewebes - im Falle einer expandierenden Körpermasse - oder zu einer Haut, die schlaff und nutzlos wird, wenn das Fett und die Muskeln des Körpers schnell abnehmen. Operationen, übermäßige Gewichtszunahme und extreme Diäten sind häufige Gründe für das Auftreten von Schwangerschaftsstreifen.
Übung zur Behandlung
Leider wird Bewegung von medizinischen Experten nicht als Behandlungsmethode für Schwangerschaftsstreifen anerkannt. Sport kann dabei helfen, die Körpermasse zu verändern, egal ob es sich um eine Erhöhung der Muskelmasse handelt, um lose Haut auszufüllen, oder um Fett zu verbrennen, um die Auswirkungen einer Dehnung aufgrund der Zunahme der Körpermasse einzudämmen. In diesem Sinne kann durch Training die Wirkung von Dehnungsstreifen verlangsamt werden. Bereits vorhandene Dehnungsstreifen werden jedoch nicht durch körperliche Aktivitäten beeinträchtigt.
Verhütung
Viele Faktoren beeinflussen Ihre Chancen, Dehnungsstreifen zu entwickeln. Trinken Sie regelmäßig Wasser, um den Körper mit Vitaminen und Mineralstoffen zu versorgen, damit die Haut elastisch und anpassungsfähig bleibt. Möglicherweise möchten Sie die Haut auch täglich mit Feuchtigkeit versorgen, wenn Sie der Meinung sind, dass Sie das Risiko haben, Dehnungsstreifen zu entwickeln. Laut MedicalNewsToday.com kann regelmäßiges Training dabei helfen, das Körpergewicht zu regulieren und übermäßige Zu- oder Abnahmen an Körpermasse zu verhindern. Dies kann die Wahrscheinlichkeit verringern, Dehnungsstreifen zu entwickeln.
Überlegungen
Während es Dehnungsstreifen nicht behandeln kann, kann Bewegung tatsächlich zum Wachstum von Dehnungsstreifen beitragen, wenn Sie schnell an Körpermasse verlieren. In den meisten Fällen trägt Bewegung zu diesem Problem bei, wenn eine Person eine ungesunde Crash-Diät macht und gleichzeitig den ganzen Tag trainiert. Zusätzlich zur Lockerung Ihrer diätetischen Einschränkungen kann die Reduzierung oder sogar Unterbrechung Ihrer regelmäßigen Bewegung dazu beitragen, die Entwicklung von Dehnungsstreifen am Körper zu minimieren.
