Wenn Sie mit verstopften Passagen schnüffeln und niesen, können Sie das Trinken von Milch für eine Weile weitergeben. Es wird allgemein angenommen, dass Milchprodukte ganz oben auf einer Liste von Lebensmitteln stehen, die eine Verstopfung der Nasennebenhöhlen und überschüssigen Schleim verursachen. In Wirklichkeit ist der Zusammenhang zwischen Milch- und Nasennebenhöhlenproblemen jedoch keineswegs eindeutig.
Trinkgeld
Milch ist keine Hauptursache für Nebenhöhlenprobleme. Eine Allergie gegen Milchprodukte oder andere Lebensmittel kann zu einer laufenden Nase führen. Milch hat jedoch nichts Spezielles, das sie schleimbildend macht.
Allergie, Milchprodukte und Nasennebenhöhlen
Viele Menschen glauben, dass es einen Zusammenhang zwischen einer Allergie oder Unverträglichkeit gegenüber Milch- und Nasennebenhöhlenproblemen gibt. Milchallergie und -unverträglichkeit sind jedoch unterschiedlich und weisen unterschiedliche Symptome auf. Die Mayo-Klinik erklärt, dass eine Milchallergie eine abnormale Reaktion des Immunsystems beinhaltet, die schnell auftretende Symptome wie Keuchen, Erbrechen, Nesselsucht und Verdauungsprobleme - und im schlimmsten Fall einen anaphylaktischen Schock - verursacht.
Eine laufende Nase kann auch ein Symptom für eine Milchallergie sein, die Entwicklung dauert jedoch länger. Wenn Sie nur eine laufende Nase haben, ohne dass andere Symptome vorliegen, ist es unwahrscheinlich, dass dies auf eine Milchallergie zurückzuführen ist. Bei einer Milchunverträglichkeit kommt es nicht zu einer Reaktion des Immunsystems. Es ist normalerweise auf eine Unfähigkeit zurückzuführen, den Milchzucker (Laktose) in Milch zu verdauen.
Laut der Mayo-Klinik kann eine Laktoseintoleranz einer der Gründe sein, warum Sie sich aufgebläht fühlen oder unter Gas oder Durchfall leiden. Es ist jedoch unwahrscheinlich, dass dies eine Ursache für Nebenhöhlenprobleme ist. Kurz gesagt, die Verbindung zwischen Milchallergie und Nasennebenhöhlen ist nicht sehr stark. Darüber hinaus sind weder Milchallergien noch Unverträglichkeiten untrennbar mit verstopften Nebenhöhlen verbunden, wie viele Menschen denken.
Milch und Schleim
Viele Menschen glauben, dass Milch zu einer zusätzlichen Schleimproduktion führt, aber die Forschung unterstützt dies nicht. Eine klassische Studie, die in der Februar-Ausgabe 1993 der Zeitschrift Appetite veröffentlicht wurde, bot den Teilnehmern der Studie, denen mitgeteilt worden war, dass der Zweck darin bestehe, den "Milchschleim-Effekt" zu messen, und die nicht erkannten, dass einige der Getränke waren nicht milchbasiert.
Die Teilnehmer der Studie berichteten über Effekte wie eine Beschichtung im Mund und einen dickeren Speichel. Die Reibung? Es gab keinen Unterschied zwischen der Anzahl der Personen, die dies mit Kuhmilch und Sojamilch berichteten.
Lebensmittel, die eine Entzündung der Nasennebenhöhlen verursachen
Wenn Milch nicht wirklich ein Problem ist, gibt es andere Lebensmittel, die eine Verstopfung der Nasennebenhöhlen verursachen, oder bestimmte Lebensmittel, die bei Sinusitis-Migräne möglicherweise vermieden werden sollten? Nicht direkt, aber die Mayo-Klinik sagt, dass scharfes Essen und Alkohol Auslöser für nichtallergische Rhinitis sind (Symptome sind verstopfte Nase und Schleim). Solche Reaktionen können gelegentlich zu einer Sinusitis führen (Entzündung oder Infektion der Membran, die die Nebenhöhlen auskleidet).
Eine Studie, die im Oktober 2017 von PLOS One veröffentlicht wurde, schlug vor, dass die Aufrechterhaltung der Vitamin D-Aufnahme auch zur Bekämpfung von Nebenhöhlenproblemen wichtig sein könnte. Das Experiment verwendete Tierversuche, daher sollten die Ergebnisse mit Vorsicht interpretiert werden. Es zeigte sich, dass ein Vitamin-D-Mangel in der Nahrung die Entzündung in den Nasen- und Nasennebenhöhlen der Tiere verschlimmerte.
