Kleidung aus Neopren, dem Material, aus dem Tauchanzüge hergestellt werden, erhöht lokal die Körpertemperatur. Die Neoprenhose bringt Sie beim Training mehr ins Schwitzen. Während dies zu einem sofortigen Gewichtsverlust führen kann, bringt die Rehydratisierung oder das Essen einer Mahlzeit dieses Gewicht gleich wieder zurück.
Sicherheit in Frage
Die National Athletic Trainers Association rät von der Verwendung von Plastikanzügen zur Gewichtsreduktion ab, da dies das Risiko von Hitzeerkrankungen wie Muskelkrämpfen, Hitzschlag, Hitzeerschöpfung und Hitze-Synkope oder Ohnmacht erhöht. Der Verband empfiehlt, dass Sportler in locker sitzender, saugfähiger Kleidung trainieren, damit der Körper richtig abkühlen kann. In einem Artikel im "Postgraduate Medical Journal" von Forschern des Department of Medicine des Pembrokeshire Health Trust in Wales wurde festgestellt, dass Neoprenhosen mit einem Risiko für Magen-Darm-Probleme, Kontaktdermatitis und tiefe Venenthrombose verbunden sind.
Keine Abkürzungen
Der einzig sichere Weg zur Gewichtsreduktion führt über eine gesunde, ausgewogene Ernährung mit Krafttraining und Cardio. Das American College of Sports Medicine empfiehlt mindestens 250 bis 300 Minuten Herz-Kreislauf-Training pro Woche und zwei Tage Krafttraining, um Gewicht zu verlieren.
