Es ist wahrscheinlich, dass Sie nicht viel über Ihr Verdauungssystem nachdenken, es sei denn, es gibt Ihnen Probleme. Bei richtiger Arbeit zerlegt es Lebensmittel in kleinere Bestandteile, sodass Ihr Körper Nährstoffe aus Ihrer Ernährung aufnehmen und verwenden kann. Wenn Ihr Körper gesund ist, produziert er die Enzyme, die Sie für eine gute Verdauung benötigen. Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass Früchte wie Papaya die Verdauung unterstützen können - obwohl weitere Untersuchungen erforderlich sind, um dies sicher zu wissen. In jedem Fall ist Papaya eine nahrhafte, ballaststoffreiche Frucht, sodass das Hinzufügen zu Ihrer Ernährung nicht schadet. Menschen mit einer Latexallergie müssen bestimmte Früchte wie Papaya meiden.
Mögliche Verdauungshilfe
Es wird vorgeschlagen, Papaya zu essen, um die Verdauung zu verbessern. Untersuchungen zur Unterstützung dieses Vorschlags fehlen jedoch weitgehend. Papaya enthält ein proteolytisches Enzym namens Papain, das am höchsten ist, wenn die Frucht reif ist. Proteolytische Enzyme unterstützen die Proteinverdauung. Eine Reagenzglasstudie ergab, dass Papaya möglicherweise als Verdauungshilfe fungiert, so eine Masterarbeit der Universität von Illinois aus dem Jahr 2012 an der Urbana-Champaign. Der Student fand heraus, dass Papayaenzyme in der sauren Umgebung des Magens aktiv sind, zum Proteinabbau beitragen und eine gute Quelle für fermentierbare Substanzen sind, die die Gesundheit fördern.
Papaya Supplement kann Verdauungsstörungen helfen
Die Forscher untersuchten die Wirksamkeit eines konzentrierten Papaya-Ergänzungsmittels aus Papaya-Fruchtfleisch bei verschiedenen Verdauungsproblemen. Teilnehmer mit chronischen Verdauungsstörungen und Verdauungsstörungen nahmen das Papayakonzentrat 40 Tage lang täglich ein. Die Forscher fanden heraus, dass das Papayakonzentrat einige Symptome des Reizdarmsyndroms wie Verstopfung und Blähungen verbesserte. Die Ergebnisse wurden 2013 in der Zeitschrift "Neuro Endocrinology Letters" veröffentlicht.
Kann Darmparasiten bekämpfen
Papaya kann ein gesundes Verdauungssystem fördern, indem es Darmparasiten bekämpft. Dies geht aus einer Studie hervor, die in der Mai-Ausgabe 2007 des "Journal of Medicinal Food" veröffentlicht wurde. Papaya-Früchte und ihre Samen haben laut Forschern eine starke antimikrobielle Aktivität. Um die Wirksamkeit zu testen, gaben die Forscher Kindern, die positiv auf Darmparasiten getestet wurden, ein Papayasamenpräparat. Die Studie ergab, dass Papayasamen bei der Behandlung von Parasiten ohne schädliche Nebenwirkungen wirksam waren.
Kann für Geschwüre von Vorteil sein
Papaya kann Vorteile für Menschen mit Magengeschwüren bieten - schmerzhafte Wunden in der Magenschleimhaut. Die Forscher untersuchten die Wirkung unreifer Papaya-Extrakte auf Rattenmodelle von Magengeschwüren. Papaya scheint Substanzen zu enthalten, die zum Schutz des Verdauungssystems beitragen können. Die Studie ergab, dass die Papaya-Extrakte das Geschwür in den Versuchsmodellen signifikant reduzierten. Papaya kann als natürliche Behandlung für Magengeschwüre dienen, aber es sind Studien am Menschen erforderlich, um dies mit Sicherheit zu sagen. Die Ergebnisse wurden in der Dezember-Ausgabe 2009 des "Journal of Medicinal Food" veröffentlicht.
