Wenn sich im Dickdarm kleine, prall gefüllte Beutel bilden, können sie sich entzünden und eine als Divertikulitis bezeichnete Erkrankung verursachen. Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Behandlung eines Divertikulitis-Aufflammens und kann zukünftige Anfälle verhindern. Käse kann ein nützlicher Bestandteil einer Divertikulitis-Diät sein, je nachdem, wann Sie ihn essen.
Trinkgeld
Käse ist ein ballaststoffarmes Lebensmittel, das man essen kann, wenn man sich von einer Divertikulitis erholt. Begrenzen Sie den Käse in der Ernährung, sobald die Entzündung abgeklungen ist, um zukünftige Angriffe zu verhindern.
Ein gesunder Dickdarm
Der Dickdarm bildet die Strecke des Darmtrakts zwischen Dünndarm und Rektum. Das Essen wird hauptsächlich im Magen und Dünndarm verdaut. Die meisten Nährstoffe wurden aufgenommen, als das verdaute Material in den Dickdarm gelangt.
Die Hauptfunktion dieser 4, 5-Fuß-Strecke des Verdauungstrakts besteht darin, Wasser und alle verbleibenden Nährstoffe aufzunehmen. Das Innere eines gesunden Dickdarms ist glatt, um die Bildung von Fäkalien und dessen Durchgang durch das Rektum und aus dem Körper heraus zu ermöglichen.
Divertikuläre Krankheit und Ernährung
Im Laufe der Zeit, normalerweise ab dem 40. Lebensjahr, können sich Taschen in der Dickdarmwand entwickeln. Diese winzigen Säcke werden Divertikel genannt und bilden sich oft auf der linken Seite des Dickdarms. Sie sind bei Männern häufiger als bei Frauen. Menschen, die rauchen oder fettleibig sind, können auch eher Divertikel entwickeln.
Die Ernährung ist wahrscheinlich der Schuldige für die Entwicklung einer Divertikulose. Eine ballaststoffarme Ernährung verlangsamt die Bewegung von verdautem Material durch den Dickdarm, was zu Verstopfung und Schwierigkeiten beim Stuhlgang führt. Diese Bedingungen können dazu führen, dass sich an geschwächten Stellen in der Dickdarmwand Beutel bilden.
Menschen mit Divertikulose haben im Allgemeinen keine Symptome, bis sich die Divertikel entzündet haben, eine Erkrankung, die als Divertikulitis bezeichnet wird. Die Entzündung tritt auf, weil sich Bakterien in verdautem Material in den Taschen ansammeln und die Auskleidung des Dickdarms reizen.
Divertikulose-Diät: Faserreich
Sobald sich Divertikel bilden, werden sie zu festen Bestandteilen im Dickdarm. Die Ernährung ist eine der wichtigsten Methoden zur Behandlung von Divertikulose, um das Auftreten von Divertikulitis zu verhindern. Die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts, die Raucherentwöhnung, die Begrenzung des Einsatzes nichtsteroidaler entzündungshemmender Medikamente und regelmäßige Bewegung können ebenfalls dazu beitragen, Divertikulitis vorzubeugen.
Eine ballaststoffreiche Ernährung und die Begrenzung von rotem Fleisch können Entzündungen im Dickdarm verhindern. Verdautes Material gelangt schneller durch den Darm, wodurch die Wahrscheinlichkeit von Verstopfung verringert wird. Unlösliche Ballaststoffe aus Getreide und Gemüse produzieren Kot, der leichter zu passieren ist.
Vollkornprodukte wie Gerste, Hafer und brauner Reis sind eine gute Faserquelle. Hülsenfrüchte, Bohnen, Äpfel, Birnen und Brokkoli sind ebenfalls reich an Ballaststoffen. Nüsse wie Mandeln und Pistazien sind eine weitere gute Faserquelle. Käse enthält keine Ballaststoffe und fördert nicht die schnelle Bewegung von verdautem Essen durch den Dickdarm.
Symptome einer Divertikulitis
Wenn sich Divertikel entzünden, treten bei Menschen mit Divertikulitis Bauchschmerzen in dem betroffenen Teil des Dickdarms auf. Auch Bauchschmerzen in Form von Übelkeit, Durchfall oder Verstopfung können auftreten. Wenn das Gewebe infiziert wird, können Menschen Fieber oder Schüttelfrost bekommen.
Divertikulitis-Diät: Ballaststoffarm
Während eines Divertikulitis-Anfalls sollten Sie einfache, leicht verdauliche Lebensmittel essen , während die Symptome bestehen bleiben. Beginnen Sie mit klaren Flüssigkeiten wie Brühe, Apfelsaft, Tee, aromatisierter Gelatine und Ice Pops. Wenn sich die Symptome bessern, fügen Sie nach und nach feste Lebensmittel hinzu, die weniger Ballaststoffe enthalten, damit sie leichter verdaulich sind. Vermeiden Sie in dieser Phase Bohnen, rohes Gemüse und Vollkornprodukte.
Zu den ballaststoffarmen Lebensmitteln, die mit einer Divertikulitis-Diät verzehrt werden, gehören gekochtes oder konserviertes Obst, gekochtes Gemüse, Weißbrot, weißer Reis, Huhn, Fisch und Eier. Milchprodukte wie Käse und Joghurt haben wenig oder keine Ballaststoffe und sind zu diesem Zeitpunkt sicher zu essen. Essen Sie Körner mit weniger als 3 Gramm Ballaststoffen pro Portion.
Die Divertikulitis-Diät sollte kurzfristig angewendet werden, während Symptome auftreten. Sobald die Symptome abgeklungen sind, beginnen Sie allmählich, den Fasergehalt in Ihrer Ernährung zu erhöhen. Reduzieren Sie den Käse und setzen Sie eine ballaststoffreiche Diät fort, um ein erneutes Aufflammen der Divertikulitis zu verhindern.
