Hypoglykämie oder niedriger Blutzucker ist laut Mott Children's Hospital eine seltene, aber potenziell schwerwiegende Komplikation für schwangere Frauen mit Diabetes. Eine Hypoglykämie kann aufgrund eines bereits bestehenden Typ-1- oder Typ-2-Diabetes oder der Entwicklung eines Schwangerschaftsdiabetes auftreten.
Hypoglykämie tritt am häufigsten bei schwangeren Frauen auf, die Medikamente einnehmen, die ihren Blutzucker senken, wie Insulin oder bestimmte Diabetes-Pillen. Niedriger Blutzucker betrifft schwangere Frauen ohne Diabetes selten.
Was bedeutet es, während der Schwangerschaft einen niedrigen Blutzucker zu haben?
Blutzucker oder Glukose ist die Hauptenergiequelle des Körpers. Der Körper erhält Glukose hauptsächlich durch die Metabolisierung der Kohlenhydrate in der Nahrung. Das Hormon Insulin hilft dabei, Glukose aus dem Blutkreislauf in die Zellen zu transportieren, wo sie zur Energiegewinnung verwendet wird.
Laut der Mayo-Klinik produzieren Menschen mit Diabetes entweder nicht genug Insulin oder können es nicht effektiv einsetzen. Ohne ausreichende Insulinwirkung baut sich Glukose im Blutkreislauf auf und verursacht einen hohen Blutzucker. Infolgedessen müssen viele Menschen mit Diabetes Medikamente einnehmen, um ihren Blutzucker wieder auf ein gesundes Niveau zu bringen. Wenn Sie jedoch zu viel von diesem Medikament einnehmen (oder nicht genug Nahrung und damit Kohlenhydrate zu sich nehmen), kann der Blutzuckerspiegel zu niedrig werden.
Symptome einer Hypoglykämie
Ein Blutzuckerspiegel von 70 mg / dl oder weniger gilt laut Kaiser Permanente als hypoglykämisch. Die Symptome einer Hypoglykämie können sehr schnell fortschreiten. Unbehandelt kann eine Hypoglykämie zu einem medizinischen Notfall führen. Zu den Symptomen einer Hypoglykämie gehören:
- Plötzlicher Hunger
- Reizbarkeit
- Ich fühle mich wackelig
- Verwechslung
- Schwindel
- Schwitzen
- Die Schwäche
In sehr schweren Fällen kann eine Hypoglykämie zu Anfällen, Bewusstlosigkeit oder selten zum Tod führen.
Behandlung von Hypoglykämie
Niedriger Blutzucker muss sofort behandelt werden, indem sogenannte "schnell wirkende" (auch "einfache") Kohlenhydrate gegessen werden. Schnell wirkende Kohlenhydrate sind zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke wie Süßigkeiten und Fruchtsäfte. Der Körper metabolisiert diese Kohlenhydrate sehr schnell und erhöht sofort den Blutzucker.
Um Hypoglykämie zu behandeln, empfiehlt die American Diabetes Association (ADA), die "15-15-Regel" zu befolgen - das heißt, essen Sie 15 Gramm schnell wirkende Kohlenhydrate und warten Sie dann 15 Minuten. Überprüfen Sie Ihren Blutzucker erneut. Wenn es immer noch zu niedrig ist, essen Sie noch 15 Gramm schnell wirkende Kohlenhydrate und warten Sie weitere 15 Minuten. Wenn Ihr Blutzucker nach einer Stunde immer noch zu niedrig ist, rufen Sie Ihren Arzt an.
Dieser Prozess erklärt die Tatsache, dass der Körper etwa 15 Minuten benötigt, um Kohlenhydrate in Glukose umzuwandeln. Möglicherweise spüren Sie während der Wartezeit immer noch die Symptome eines niedrigen Blutzuckers, aber seien Sie geduldig und essen Sie erst nach Ablauf der 15 Minuten mehr. Wenn Sie in kurzer Zeit zu viele schnell wirkende Kohlenhydrate zu sich nehmen, kann dies Ihren Blutzuckerspiegel zu stark erhöhen.
Hier sind laut ADA einige gute Optionen für schnell wirkende Kohlenhydrate:
- 4 Unzen (1/2 Tasse) Fruchtsaft
- Ein paar Bonbons oder Jellybeans
- 1 Tasse Magermilch
- 1 Esslöffel Zucker, Honig oder Sirup
- 3 oder 4 Glukosetabletten
- 1 Glukose-Gel-Paket
Vorbeugung von Hypoglykämie bei Schwangerschaft
Die Vorbeugung von Hypoglykämie ist wichtig für Ihre Gesundheit. Aber es gibt gute Nachrichten: Selbst wenn Sie während Ihrer Schwangerschaft an Hypoglykämie leiden, geht es Ihrem Baby gut. "Es gibt keine Hinweise darauf, dass Hypoglykämie das Baby betrifft", sagt Elizabeth Halprin, MD, klinische Direktorin für Diabetes bei Erwachsenen im Joslin Diabetes Center in Harvard, gegenüber LIVESTRONG.com.
Der beste Weg, um einen niedrigen Blutzuckerspiegel zu verhindern, besteht darin, den Blutzuckerspiegel den ganzen Tag über stabil zu halten. Gemäß der Richtlinie des Joslin Diabetes Centers zur Erkennung und Behandlung von Diabetes in der Schwangerschaft sollten schwangere Frauen mit Diabetes den ganzen Tag über kleine, häufige Mahlzeiten zu sich nehmen, normalerweise drei Mahlzeiten und zwei bis vier Snacks. Das Essen kleiner, ausgewogener Mahlzeiten (Mahlzeiten, die Eiweiß, komplexe Kohlenhydrate wie Vollkornprodukte und viel Gemüse enthalten) sorgt für eine stetige Freisetzung von Glukose über den Tag verteilt.
Überspringen Sie niemals eine Mahlzeit: Die Einnahme von blutzuckersenkenden Medikamenten ohne ausreichenden Verzehr kann zu einem niedrigen Blutzucker führen.
Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Blutzucker auch während und nach dem Training überwachen. Körperliche Aktivität ist besonders wichtig für schwangere Frauen mit Diabetes: Sport hilft dem Körper, Insulin effizienter zu nutzen, was den Blutzucker senkt, so die Mayo-Klinik. Zu viel Bewegung ohne richtige Nahrungsaufnahme kann aber auch zu Hypoglykämie führen.
