Wenn das Wetter schlecht wird, ziehen viele Radfahrer ihre Maschinen aus, um auf die nächste Saison zu warten. Für diejenigen Radfahrer, die in der Nebensaison weiterfahren möchten, ist ein Indoor-Bike-Trainer eine gute Option, um in Form zu bleiben. Im Allgemeinen sind Fahrradtrainer sehr sicher auf Fahrrädern zu verwenden, selbst auf sehr teuren Kohlefaserfahrrädern. Es gibt jedoch einige Möglichkeiten, Ihr Fahrrad und seine Komponenten mit einem Trainer zu beschädigen.
Krafttrainer
Krafttrainer haben verschiedene Arten von Widerstand. Einige verwenden Windwiderstand, andere verwenden Flüssigkeit oder Magnete oder manchmal eine Kombination aus beiden. Krafttrainer kontaktieren Ihr Fahrrad an zwei Stellen; der Hinterreifen und die Hinterradnabe. Die Verbindung an der Nabe hält das Fahrrad an Ort und Stelle. Der Reifen kommt mit dem Widerstandsrad in Kontakt, das bestimmt, wie leicht oder schwer Sie treten können.
Rollen
Rollen sind eine andere Art von Indoor-Bike-Trainer. Sie können sie mit Widerstand erhalten, aber im Allgemeinen ist es keine Standardausrüstung. Im Gegensatz zu herkömmlichen Widerstandstrainern berühren die Rollen Ihre Hinterradnabe nicht. Sie berühren vielmehr sowohl die Hinter- als auch die Vorderreifen. Rollen sind wie ein Laufband für Fahrräder. Es gibt kein Gerät, um das Fahrrad an Ort und Stelle zu halten. Sie bleiben auf dem Laufenden, indem Sie das Gleichgewicht halten und die realen Fahrbedingungen simulieren. Walzen sind schwieriger zu gewöhnen, bieten aber ein realistischeres Indoor-Training.
Beschädigung
Bei Widerstandstrainern ist es wichtig, die Verbindung an der Hinterradnabe nicht zu fest anzuziehen. Testen Sie die Verbindung, indem Sie das Rad drehen, nachdem Sie den Trainer an der Nabe festgezogen haben. Das Rad sollte sich frei drehen. Wenn es sich nicht frei dreht, haben Sie den Trainer zu fest an der Nabe festgezogen und drücken die Nabenlager zusammen, was zu erheblichen Schäden führen kann, wenn Sie darauf fahren. Eine andere Art von Schaden, den Ihr Fahrrad in einem Trainer erleiden kann, ist ein erhöhter Reifenverschleiß am Hinterreifen für Krafttrainer und an beiden Reifen für Rollen. Wenn Sie während Ihrer Trainingseinheiten mit dem Indoor-Bike häufig schwitzen, kann der Schweiß über die Komponenten des Bikes tropfen und diese aufgrund des Salzgehalts des Schweißes angreifen.
Überlegungen
Treffen Sie einige Vorsichtsmaßnahmen, um den Verschleiß Ihres Fahrrads bei Verwendung eines Indoor-Trainers zu verringern. Erwägen Sie, einen Trainerreifen für Ihr Hinterrad zu bekommen. Sie möchten mit Ihrem Trainer keine teuren Reifen tragen, insbesondere wenn Profilstile und Gewicht keine Rolle spielen. Wenn Sie während des Trainings schwitzen, legen Sie ein Handtuch über das Oberrohr des Fahrrads, um die Komponenten zu schützen, und wischen Sie das Fahrrad nach dem Training immer ab.
