Der Gedanke, unter das Skalpell zu gehen, um Ihre lockere Gesichtshaut zu straffen und ein jugendliches Aussehen wiederherzustellen, mag Sie nicht ansprechen. Die Versuchung, sich einer Schönheitsoperation zu unterziehen, kann jedoch mit jedem Blick in den Spiegel zunehmen. Wenn Sie sich oft eine nicht-chirurgische Methode zur Straffung der Gesichtshaut gewünscht haben, sind Sie möglicherweise an Gesichtsübungen interessiert, um dies zu erreichen - sofern diese wirklich funktionieren.
Die Theorie
Die Muskeln in Ihrem Gesicht bilden eine Grundlage für Ihre Haut. Wohin auch immer Ihre Muskeln gehen, tut dies auch die Haut auf ihnen. Das heißt, wenn Ihre Gesichtsmuskeln an Spannkraft verlieren, folgt Ihre Gesichtshaut dem Anzug und sackt ab. Medline Plus bestätigt, dass ein Verlust des Muskeltonus mit zunehmendem Alter zu lockerer, schlaffer Haut führt. Da das Training der übrigen Muskeln Ihres Körpers den Tonus verbessert, besteht die Theorie hinter den Gesichtsübungen zur Straffung der Haut darin, dass das Training sie strafft und zu einer strafferen Haut führt.
Einige sagen, es funktioniert…
Schönheits- und Übungsgurus schwören auf Gesichtsübungen, um schlaffe Haut zu straffen. Wenn Sie jedoch überlegen, mit einem Gesichtsübungsprogramm zu beginnen, sollten Sie von einem autorisierten Fachmann erfahren, ob es bei Ihnen funktioniert. Einige Mediziner, wie der plastische und kosmetische Chirurg Dr. Francis Palmer, fördern die Wirksamkeit von Gesichtsübungen und empfehlen ihren Patienten spezifische Übungen. In seinem 2009 erschienenen Buch "What's Your Number? The Palmer Code" sagt Dr. Palmer, dass Gesichtsübungen für Ihre Wangen, Ihre Augenpartie und Ihren Nacken die Muskeln in diesen Bereichen straffen und dadurch die Elastizität und Festigkeit der Gesichtshaut erhöhen.
… Einige sind anderer Meinung
Obwohl einige Ärzte Gesichtsübungen als nützlich erachten, um die Haut im Gesicht zu straffen, behaupten andere, dass sie nichts tun, um den Ton der schlaffen Haut zu verbessern. In ihrem Artikel "Können Gesichtsübungen Hautfalten wirklich vorbeugen oder reduzieren?" Sagt der Hautarzt Dr. Flor Mayoral, dass die Ausübung Ihres Gesichts keine Vorteile für faltige oder schlaffe Haut hat. Um ihre Position zu untermauern, weist Dr. Mayoral darauf hin, dass keine klinischen Studien durchgeführt wurden, um zu beweisen, dass die Übungen funktionieren, und führt weiter aus, dass Übungen, bei denen Sie die Augen zusammenknicken oder die Lippen verziehen müssen, die Faltenbildung fördern.
Wege zur Verbesserung der Hautfarbe
Obwohl die medizinischen Gutachten zu Gesichtsübungen in beide Richtungen gehen, möchten Sie vielleicht selbst recherchieren und ihnen eine Chance geben. Wenn Sie lieber Techniken anwenden möchten, die nachweislich den Zustand Ihrer Haut verbessern, befolgen Sie die Anweisungen professioneller Dermatologen. Wasche dein Gesicht jeden Abend; Die Klinik für Dermatologie an der Universität von Connecticut sagt, dass Sie nach dem 40. Lebensjahr nicht mehr zweimal am Tag waschen müssen. Verwenden Sie Feuchtigkeitscreme und Sonnencreme. Tragen Sie topische Antioxidans- und Vitamin A- oder Retinoid-Cremes auf, um die Zellerneuerung und das Kollagenwachstum zu verbessern. Sport im Allgemeinen (nicht nur Gesichtsmuskeln) hilft auch bei der Sauerstoffanreicherung der Haut. Laut Joy Browns "Creation Diet" spendet das Trinken von 8 Unzen Wasser pro 20 Pfund Körpergewicht pro Tag Feuchtigkeit und füllt die Hautzellen auf. Entziehen Sie sich nicht dem Schlaf und ernähren Sie sich gesund mit frischem Obst und Gemüse sowie Omega-3-reichen Lebensmitteln wie Mandeln, Leinsamen und Lachs.
