Die Kniearthroskopie ist ein gängiges medizinisches Verfahren, bei dem eine kleine Kamera in das Kniegelenk eingeführt wird, um eine Vielzahl von Knieerkrankungen zu bewerten und zu behandeln. Laut der American Orthopaedic Society of Sports Medicine werden jedes Jahr weltweit mehr als 4 Millionen arthroskopische Knieoperationen durchgeführt. Die arthroskopische Knieoperation ist ein geringfügiger Eingriff, mit dem die Patienten schnell zu den Aktivitäten zurückkehren können, die ihnen Spaß machen - einschließlich Radfahren.
Kniearthroskopie
Die Kniearthroskopie ist im Allgemeinen ein ambulantes Verfahren, bei dem kleine Schnitte im Knie vorgenommen werden. In diese Einschnitte wird eine kleine Kamera eingeführt. Die kleine Kamera projiziert Bilder auf einen Fernsehbildschirm, sodass Ihr Chirurg Ihr Knie detaillierter sehen kann. Ihr Chirurg kann möglicherweise beschädigtes Gewebe, das Ihr Kniegelenk umgibt, mithilfe kleiner chirurgischer Instrumente, die in die Einschnitte eingeführt werden, reparieren oder entfernen.
Häufige Anwendungen der Kniearthroskopie
Die Kniearthroskopie dauert normalerweise 30 Minuten bis eine Stunde, je nachdem, warum Sie sich einer Arthroskopie unterziehen. Es wird üblicherweise zur Reparatur oder Entfernung von zerrissenem Männerknorpel sowie zur Entfernung von losen Knochen- und Knorpelfragmenten verwendet. Ihr Chirurg kann dieses Verfahren auch verwenden, um entzündetes Synovialgewebe zu entfernen, ein gerissenes vorderes Kreuzband zu rekonstruieren oder Stücke eines gerissenen Gelenkknorpels zu schneiden.
Wiederherstellung
Die Erholung von arthroskopischen Operationen ist im Allgemeinen viel schneller als bei herkömmlichen Operationen am offenen Knie, bei denen große Schnitte erforderlich sind und die invasiver sind. Sie müssen Ihr Bein in den ersten Tagen nach der Operation so weit wie möglich angehoben halten, um Schwellungen zu reduzieren. Möglicherweise müssen Sie in den ersten Tagen auch Krücken verwenden. Wenn Sie das Krankenhaus verlassen, wird Ihr Knie mit einem Verband bedeckt. Sie sollten vermeiden, diesen Verband nass zu machen oder zu entfernen, es sei denn, Ihr Chirurg weist Sie anders an. Physiotherapie- oder Kniestärkungsübungen werden häufig verwendet, um die Kraft und Bewegungsfreiheit Ihres Knies nach einer Operation wiederherzustellen. Dies wird dazu beitragen, das Endergebnis Ihrer Operation zu verbessern.
Radfahren
Radfahren ist eine Übung mit geringen Auswirkungen. Übungen mit geringen Auswirkungen belasten die Gelenke Ihrer unteren Extremitäten - einschließlich Ihrer Knie - nur minimal. Ihr Chirurg oder Physiotherapeut wird Sie beraten, wann es sicher ist, mit dem Radfahren zu beginnen. Tatsächlich kann Ihr Physiotherapeut im Rahmen Ihrer Physiotherapie-Termine sogar ein Indoor-Cycling-Fahrrad verwenden. Laut der Website von Advanced Orthopaedic and Sports Medicine Specialists in Colorado sind Straßen- und stationäres Radfahren akzeptable Trainingsformen. Im Durchschnitt sollten Sie vier bis sechs Wochen nach Ihrer Operation wieder Rad fahren können. Dieser Zeitrahmen hängt weitgehend von der Art der arthroskopischen Operation ab, die Sie durchgeführt haben. Zum Beispiel haben Sie wahrscheinlich eine längere Erholungsphase - sechs bis neun Monate -, wenn Sie eine ACL-Rekonstruktion hatten, anstatt entzündetes Gewebe von Ihrem Knie zu entfernen, was eine Erholung von vier bis sechs Wochen erfordert. Ihr Chirurg wird Ihnen genaue Anweisungen geben, wann Sie mit dem Radfahren beginnen können.
Fahrradmechanik
Wenn Sie mit dem Radfahren beginnen, sollten Sie mit 10 Minuten pro Tag beginnen und langsam Zeit hinzufügen, bis Sie jeden Tag 20 Minuten mit dem Fahrrad fahren. Sie sollten den Sitz so positionieren, dass Ihr Knie beim Radfahren fast vollständig gestreckt ist. Beginnen Sie mit einem Fahrrad mit niedrigem Widerstand und arbeiten Sie sich bis zu schwereren Widerständen vor. Wenn Sie mit Ihrem Knie keine vollständigen Zyklen durchführen können, beginnen Sie mit halben Zyklen und arbeiten Sie sich langsam bis zu dem Punkt vor, an dem Sie das Fahrrad voll ausnutzen können.
Fahrradwarnungen
Leichte Beschwerden beim Radfahren nach Kniearthroskopie sind normal. Nach der Operation sollten Sie beim Radfahren keine Schmerzen haben. Wenn Sie Schmerzen haben, brechen Sie das Radfahren ab und wenden Sie sich an die Praxis Ihres Chirurgen. Wenn Sie weiterhin durch Ihre Schmerzen radeln, können Sie Ihr Knie beschädigen.
