Wahrscheinlich haben Sie irgendwann erlebt, dass Essen "in die falsche Röhre geht". Ihre fast erstickende Erfahrung wird durch eine Fehlfunktion des Kehldeckels verursacht - der Struktur, die verhindert, dass Lebensmittel oder Flüssigkeiten in die Lunge gelangen.
In der Regel verursacht dies einen Hustenanfall und das Essen oder die Flüssigkeit gelangt schließlich in Ihre Speiseröhre, um in Ihren Magen zu gelangen, anstatt die Luftröhre bis zur Lunge fortzusetzen. Der Fachbegriff für dieses unangenehme Ereignis ist Aspiration. In einigen Fällen kann Aspiration zu einer Lungenentzündung führen.
Trinkgeld
Die Epiglottis ist ein Gewebeklappen, der Ihre Luftröhre oder Luftröhre bedeckt, während Sie essen, um zu verhindern, dass Lebensmittel in Ihre Lunge gelangen.
Schlucken und Ihr Kehldeckel
Obwohl das Schlucken häufig auftritt - laut Speech Pathology Australia 500 bis 700 Mal pro Tag -, schenken Sie ihm wahrscheinlich nicht viel Aufmerksamkeit, bis etwas schief geht. Obwohl es einfach erscheinen mag, ist das Schlucken tatsächlich ein komplexer Prozess.
Das Schlucken erfolgt in drei Phasen, wie von der Behörde für Krankenhäuser und Kliniken der Universität von Wisconsin beschrieben - der oralen Phase (Vorbereitung und Transit), der Pharyngeal- und der Ösophagusphase. Ihre Epiglottis ist der Star der Show während der Pharyngealphase des Schluckens.
Das Schlucken beginnt mit der oralen Zubereitung Ihres Essens. Sie haben Ihr Essen gekaut und es hat sich mit Speichel vermischt. Als nächstes folgt der orale Transit oder die Bewegung Ihrer Nahrung zum hinteren Teil des Mundes. Dies ist in erster Linie die Aufgabe Ihrer Zunge.
Die Zunge bewegt sich zuerst auf und ab und berührt das Dach Ihres Mundes. Es bewegt sich dann rückwärts und drückt das Essen in Richtung Hals. Die Pharyngealphase beginnt dann, wenn die Nahrung in Ihren oberen Hals gelangt.
Zu diesem Zeitpunkt schließt der Kehldeckel Ihre Luftröhre oder Luftröhre ab, um zu verhindern, dass Lebensmittel in die falsche Röhre gelangen. Der flexible Teil des Daches im hinteren Teil Ihres Mundes hebt sich und die Zunge bewegt sich weiter nach hinten. Dies treibt Nahrung in Richtung Ihrer Speiseröhre.
Während der Ösophagus- oder Endphase des Schluckens gelangt die Nahrung in Ihre Speiseröhre und wandert in Ihren Magen, während sich Ihre Halsmuskeln zusammenziehen.
Wenn das Schlucken schief geht
Anstatt Ihr Essen zu schlucken, können Sie gelegentlich anfangen zu würgen. Dies kann auftreten, wenn Sie beim Essen lachen oder nicht genug kauen. Die meisten Menschen beginnen automatisch zu husten und ziehen die Bauchmuskeln zusammen, um die Luft nach oben zu drücken und das festsitzende Essen zu entfernen.
In schweren Fällen reicht Husten nicht aus, um die Nahrung zu reinigen, und die Blutversorgung des Gehirns bleibt unterbrochen. Laut Mayo Clinic gehören zu den Anzeichen von Erstickungsgefahr ein schwacher oder unwirksamer Husten, Quietschgeräusche mit Atemversuchen, Unfähigkeit zu sprechen, blau getönte Lippen oder Nägel und schließlich Bewusstlosigkeit. Dies ist ein medizinischer Notfall, der ein sofortiges Eingreifen erfordert.
Die Mayo Clinic empfiehlt den "Fünf-und-Fünf" -Ansatz - ein Begriff, der vom amerikanischen Roten Kreuz geprägt wurde. Rufen Sie 911 an, bevor Sie dieses Manöver ausführen.
- Beugen Sie den Erwachsenen in der Taille - der Oberkörper sollte parallel zum Boden sein.
- Führen Sie fünf Rückenschläge mit der Handfläche zwischen den Schulterblättern durch.
- Stellen Sie sich hinter die Person und führen Sie fünf Bauchstöße durch.
- Legen Sie Ihre Arme um die Person, machen Sie eine Faust und positionieren Sie Ihre Hand so, dass sich Ihr Daumen direkt über dem Bauchnabel der Person befindet.
- Wickle deine andere Hand um deine Faust.
- Drücken Sie fest in den Bauch und dann in einer schnellen Bewegung nach oben.
- Führen Sie fünf Mal durch. Wechseln Sie zwischen fünf Rückenschlägen und fünf Bauchstößen, bis sich das Essen löst.
Führen Sie Kräftigungsübungen zum Ersticken durch
Häufiges Ersticken oder Schluckbeschwerden können ein Zeichen für eine als Dysphagie bezeichnete Erkrankung sein. Am häufigsten tritt dieser Zustand als Nebenwirkung einer neurologischen Störung oder anderer Krankheiten wie Schlaganfall, Zerebralparese, Hirnverletzung, Parkinson-Krankheit oder Krebs auf, so das Nationale Institut für Taubheit und andere Kommunikationsstörungen (NIDCD). Es kann auch nach einer Halsoperation auftreten oder sich aus einer Schädigung der Speiseröhre oder schweren Zahnproblemen entwickeln.
Wenn Sie die Position Ihres Halses während des Essens anpassen, kann dies das Schlucken verbessern und verhindern, dass Lebensmittel in die Atemwege gelangen. Laut einem Artikel des International Archives of Otorhinolaryngogoly vom Januar 2016 kann das Kinn-Tuck-Manöver während des Schluckens verwendet werden, um eine Verzögerung der Epiglottis, die Ihre Luftröhre bedeckt, auszugleichen. Bei diesem Manöver stecken Sie Ihr Kinn beim Schlucken an die Brust.
In einigen Fällen können Kräftigungsübungen laut Johns Hopkins Medicine bei der Behandlung von Dysphagie helfen. Diese Übungen zielen auf Muskeln um den Kehlkopf oder die Sprachbox ab. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, arbeiten Sie mit einem Sprachpathologen zusammen - einem Gesundheitsdienstleister, der Schluckstörungen behandelt.
Zug 1: Supraglottische Schwalbe
- Aufrecht sitzen. Atme tief ein und halte es an.
- Halten Sie weiterhin den Atem an und schlucken Sie.
- Husten sofort nach dem Schlucken.
- Wiederholen Sie mehrmals.
Das supraglottische Schlucken wird manchmal während des Essens durchgeführt, um zu verhindern, dass Lebensmittel in die Luftröhre gelangen. Atmen Sie tief durch die Nase ein, nachdem Sie eine kleine Menge Essen oder Flüssigkeit in den Mund genommen haben. Halten Sie den Atem an, während Sie schlucken. Husten nach dem Schlucken, um Speisereste aus den Atemwegen zu entfernen.
Zug 2: Super-Supraglottic Swallow
- Atme tief ein und halte es an.
- Spannen Sie Ihre Bauchmuskeln an und halten Sie sich fest, als ob Sie versuchen, Ihren Darm zu bewegen.
- Schlucken (während Sie sich weiter niederhalten und den Atem anhalten).
- Husten nach dem Schlucken.
Schritt 3: Atmen und niederdrücken
- Atme tief durch und halte deinen Atem an.
- Halten Sie drei Sekunden lang gedrückt.
- Entspannen Sie sich und wiederholen Sie den Vorgang mehrmals.
Schritt 4: Verwenden Sie einen Stuhl
- Setzen Sie sich gerade auf einen Stuhl.
- Fassen Sie die Kanten Ihres Stuhls mit beiden Händen.
- Atme tief ein und halte es an, während du mit deinen Händen am Stuhl hochziehst.
- Wenn Sie den Stuhl weiter hochziehen, atmen Sie aus und sagen Sie "ah", während Sie ausatmen.
Schritt 5: Drehen Sie Ihren Kopf
- Atme tief ein und halte es an.
- Drehen Sie Ihren Kopf so weit wie möglich nach rechts.
- Atme aus, während du "ah" sagst.
- Bringen Sie Ihren Kopf wieder nach vorne und wiederholen Sie den Vorgang, indem Sie Ihren Kopf nach links drehen.
