Schwangerschaft bringt enorme Veränderungen im Körper einer Frau. Ihr Hormonspiegel steigt an, ihr Körper verändert Form, Gewicht und Proportionen, ihr Blutvolumen steigt und alle ihre Systeme arbeiten härter, um nicht nur ihre Bedürfnisse, sondern auch die ihres ungeborenen Kindes zu befriedigen. Dies führt zu einer Vielzahl von Symptomen, von denen viele unangenehm sind. Ein Appetitverlust ist keine Ausnahme; Viele Frauen sind während der Schwangerschaft von Zeit zu Zeit nicht bereit oder nicht in der Lage zu essen.
Zeitrahmen
Appetitverlust kann jederzeit während der Schwangerschaft auftreten; Für viele Frauen ist es eines der frühesten Symptome. Heidi Murkoff und Sharon Mazel erklären in ihrem Buch "What To Expect When You Expect", dass Übelkeit und Erbrechen relativ früh in der Schwangerschaft auftreten können. Bei manchen Frauen treten diese Symptome bereits in der vierten Schwangerschaftswoche auf. Die meisten Frauen fühlen sich von Lebensmitteln, die im ersten Trimester ihre Favoriten waren, abgeschreckt, und viele haben Probleme damit, alles im Griff zu haben, was zu Übelkeit führen könnte.
Dauer
Einige Frauen stellen fest, dass sich ihr Appetit im zweiten Trimester verbessert. Notizen Dr. Raymond Poliakin in seinem Buch "Was Sie nicht dachten, um Ihren Geburtshelfer zu fragen", viele Symptome, die im ersten Trimester häufig sind, lösen sich im zweiten wieder auf, nur um im dritten zurückzukehren. Frauen in ihrem dritten Schwangerschaftsdrittel haben möglicherweise keinen großen Appetit, weil ihr immer größer werdendes Baby gegen den Bauch drückt, seine Kapazität verringert und es schwierig macht, mehr als ein paar Bissen gleichzeitig zu essen.
Überlegungen
Hormone und die Größe des Babys sind nicht die einzigen Gründe, warum sich eine Frau während der Schwangerschaft nicht besonders appetitlich fühlt. Viele Frauen haben Darmgas aufgrund der Verlangsamung des Verdauungstrakts, was dazu führen kann, dass sich der Magen voll und aufgebläht anfühlt. Beachten Sie ferner, dass Murkoff und Mazel, der Schließmuskel des oberen Magens, sich während der Schwangerschaft entspannt, was bedeutet, dass Magensäure eine häufige Beschwerde des zweiten und dritten Trimesters ist. Da das Essen häufig die sauren Magenbeschwerden verschlimmert, haben Frauen möglicherweise das Gefühl, dass sie nicht essen möchten, um Symptome zu vermeiden.
Prävention / Lösung
Einige der Gründe für einen Appetitverlust während der Schwangerschaft sind unvermeidlich, andere können jedoch von einigen Hausmitteln profitieren. In ihrem Buch "Empfängnis, Schwangerschaft und Geburt" empfiehlt Dr. Miriam Stoppard häufige, kleine Mahlzeiten. Diese verhindern, dass sich der Magen zu voll anfühlt, beugen Übelkeit vor und reduzieren den sauren Rückfluss. Einige Frauen finden, dass Ingwer, wie in Tee oder Ingwer Ale, hilft, unangenehme Symptome zu reduzieren und den Appetit wiederherzustellen.
Expertenwissen
Viele Frauen befürchten, dass sich ein geringer Appetit während der Schwangerschaft negativ auf ihre sich entwickelnden Babys auswirkt. Im Allgemeinen ist ein eingeschränkter Appetit im ersten Trimester kein Problem. Dr. Poliakin stellt fest, dass einige Frauen in den ersten drei Monaten so wenig essen, dass sie abnehmen. Später in der Schwangerschaft erholen sich die meisten Frauen genug, um das verlorene Gewicht auszugleichen und während der restlichen Schwangerschaft angemessen zuzunehmen. Bei Frauen mit starkem Appetitverlust können Ärzte Vitamine verschreiben, um schweren Defiziten vorzubeugen. Poliakin merkt an, dass schwangere Frauen unabhängig vom Appetit sicherstellen müssen, dass sie viel Wasser trinken, damit sie eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr aufrechterhalten.
