Wenn Sie Ihrem Sandwich, Burger oder Wrap eine Scheibe Deli-Käse hinzufügen, erhalten Sie mehr Kalorien, als Sie vielleicht glauben. Sie können bis zu 100 bis 115 Kalorien zu Ihrer Mahlzeit hinzufügen, indem Sie einfach eine 1-Unzen-Scheibe Feinkost hinzufügen. Wenn Sie auf Ihre Kalorien achten, wiegen Sie Ihre Scheiben immer im Voraus, damit Sie Ihre Portionsgröße nicht unterschätzen.
Kalorien pro Scheibe
Cheddar-Käse neigt dazu, die Kalorien-Skala zu übertreffen. Eine 1-Unzen-Scheibe enthält fast 115 Kalorien. Wenn Sie sich für eine 1-Unze-Scheibe Schweizer, Münster- oder Monterey-Jack-Käse entscheiden, sparen Sie etwa 10 Kalorien pro Scheibe. Sie werden näher an 105 Kalorien von einem 1-Unzen-Stück dieser Deli-Käse kommen. Provolone liegt am unteren Ende des Bereichs und liefert etwas weniger als 100 Kalorien pro 1-Unzen-Scheibe.
