Der Arc Trainer ist ein von Cybex International hergestelltes Cardio-Gerät. Das Design simuliert das Laufen, aber Sie stehen auf unabhängigen Pedalen, die in einem Halbmondmuster schwingen. Diese Bewegung stellt sicher, dass Ihre Gelenke nicht wie auf einem Laufband geschlagen werden. Laut Cybex verbrennen Sie mit einem Arc Trainer 16 Prozent mehr Kalorien als mit einem herkömmlichen Ellipsentrainer, und Ihr Körper bewegt sich auf einem optimalen Weg. Außerdem werden Ihre Gelenke weniger belastet als beim Laufen auf einem Laufband.
Wann zu verwenden
Wenn Sie Cardio-Fitness aufbauen möchten, können Sie mit einem Arc Trainer und einem Laufband Ihre Ziele erreichen. Bei Knie-, Knöchel- oder Rückenproblemen können Sie einen Bogentrainer einem Laufband vorziehen. Ein Arc Trainer ist kein Ersatz für das Laufen auf einem Laufband, wenn Sie sich auf ein Ereignis vorbereiten, bei dem es ums Laufen geht. Es ist nützlich für Cross-Training - um die kardiovaskuläre Fitness aufrechtzuerhalten und Ihre Muskeln auf etwas andere Weise zu fordern - aber es macht Sie nicht bereit für ein Straßenrennen.
