Die Atkins-Diät ist ein kohlenhydratarmes Gewichtsverlustprogramm, mit dem Sie eine Vielzahl von Proteinen wie Fleisch, Fisch und Eiern essen und gleichzeitig Ihre Kohlenhydrataufnahme minimieren können. Obwohl diese Art von Diätplan zur Gewichtsreduktion beitragen kann, können Nebenwirkungen wie Verstopfung aufgrund einer verringerten Ballaststoffaufnahme aus Lebensmitteln wie Vollkornbrot und anderen Körnern auftreten, von denen bei der Atkins-Diät abgeraten wird. Wenn Sie Verstopfung haben, kann Ihr Arzt ein Abführmittel wie MiraLax empfehlen.
Ursachen
MiraLax
Ihr Arzt kann MiraLax oder ein anderes Abführmittel empfehlen, um Ihren Stuhlgang zu regulieren. Dieses Produkt kommt in Pulverform, die Sie mit Wasser mischen müssen. Sofern nicht anders angegeben, sollten Sie MiraLax nicht länger als zwei Wochen anwenden, da dieses Medikament süchtig machende Eigenschaften haben kann. Sie sollten mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie mit der Einnahme dieses Medikaments oder eines anderen Abführmittels beginnen. Ihr Arzt kann Ihnen dabei helfen, festzustellen, ob MiraLax Ihre beste Behandlungsform bietet.
Nebenwirkungen
Abführmittel wie MiraLax beeinträchtigen Diätpläne wie die Atkins-Diät nicht, aber dieses Medikament kann zu Nebenwirkungen führen. Möglicherweise treten Magenverstimmung, Gas, Bauchschmerzen und Blähungen auf. Wenn Sie diese oder andere ungewöhnliche Nebenwirkungen haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Sie kann Ihnen helfen, eine alternative Behandlung zu finden.
Diät-Änderungen
Der Atkins-Plan besteht aus vier Phasen des Essens, und die erste Phase, die als Induktionsphase bekannt ist, weist die größte Einschränkung bei der Kohlenhydrataufnahme auf. Infolgedessen kann diese Anfangsphase Verstopfung verursachen. Obwohl andere Phasen des Plans die Kohlenhydrataufnahme einschränken, erhöhen diese Phasen allmählich die Menge an Kohlenhydraten, die Sie auf dem Plan essen können. Wenn Sie und Ihr Arzt der Meinung sind, dass Ihre Ernährung zur Verstopfung beigetragen hat, müssen Sie möglicherweise eine weniger restriktive Phase des Atkins-Plans einhalten. Sie sollten auch andere Optionen zur Gewichtsreduktion besprechen, z. B. die Überwachung der Kalorienaufnahme und das Hinzufügen von körperlicher Bewegung zu Ihrem Tagesablauf.
Überlegungen
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine restriktive Diät wie die Atkins-Diät beginnen. Gemeinsam können Sie und Ihr Arzt feststellen, ob kohlenhydratarmes Essen Ihnen hilft, Ihr Zielgewicht zu erreichen, und Ihnen gleichzeitig die notwendigen Nährstoffe liefert, die Sie für Ihre allgemeine Gesundheit benötigen.
Sie sollten keine Medikamente wie MiraLax und andere Abführmittel einnehmen, ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren. Diese Produkte können andere Medikamente, die Sie einnehmen, beeinträchtigen und zu Komplikationen führen.
