Während der Schwangerschaft benötigt Ihr Körper Kalium, um optimal zu funktionieren. Kalium ist ein essentielles Mineral und trägt zum Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt bei. Es spielt auch eine wichtige Rolle bei der Übertragung von Nervenimpulsen, der Kontraktion Ihrer Muskeln und der Freisetzung von Energie aus Kohlenhydraten, Fett und Eiweiß. Kalium trägt zusammen mit Natrium zur Aufrechterhaltung eines gesunden Blutdrucks bei. Ein niedriger Kaliumgehalt während der Schwangerschaft kann schwerwiegende nachteilige Auswirkungen haben.
Symptome von niedrigem Kalium
Kaliummangel in der Schwangerschaft kann zu Müdigkeit, Muskelkrämpfen, Herzrhythmusstörungen, Verstopfung und Schwäche führen. Laut der American Pregnancy Association kann ein niedriger Kaliumgehalt während der Schwangerschaft zu einer Schwellung führen, die auch als Ödem bezeichnet wird. Am auffälligsten ist die Schwellung im dritten Trimester. Wenn Sie eines dieser Symptome bemerken, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, um den Kaliumspiegel in Ihrem Blut zu bestimmen.
Ursachen des niedrigen Kaliums
Ein Kaliummangel während der Schwangerschaft ist selten auf eine Mangelernährung zurückzuführen, sagt BabyCenter. Niedrige Kaliumspiegel sind in der Regel die Folge von lang andauerndem oder schwerem Durchfall und Erbrechen oder der Einnahme von Diuretika - Medikamenten, die die Beseitigung zusätzlicher Flüssigkeit aus Ihrem Körper unterstützen. Wenn Sie drei Mal am Tag Stuhlgang haben, achten Sie darauf, dass Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, rät die American Pregnancy Association. Während Durchfall selten gefährlich ist, sollten Sie ihn nicht zu leicht nehmen, besonders wenn Sie schwanger sind. Leichte bis mittelschwere Übelkeit und gelegentliches Erbrechen wirken sich nicht auf die Gesundheit Ihres Babys aus. Laut BabyCenter ist schweres und anhaltendes Erbrechen jedoch mit einem erhöhten Risiko für Frühgeburten verbunden.
Behandlung von niedrigem Kaliumgehalt
Täglicher Kaliumbedarf
Wenn Sie die empfohlene Menge an Kalium erhalten, können Sie Probleme im Zusammenhang mit niedrigen Kaliumwerten vermeiden. Laut der Colorado State University Extension sollten schwangere Frauen etwa 4.700 Milligramm Kalium pro Tag zu sich nehmen. Während der Schwangerschaft vergrößert sich Ihr Blutvolumen um bis zu 50 Prozent. Daher benötigen Sie mehr Elektrolyte, einschließlich Kalium, um einen normalen Flüssigkeitshaushalt in Ihrem Körper aufrechtzuerhalten.
