Kompressionskleidung kann die Illusion eines Gewichtsverlusts hervorrufen. Aus den alten Korsetts mit dem Fischbein entlehnt, formen sie Ihren Körper dünner, indem sie Ihr Fett binden. Einige Marken von Kompressionsbekleidung behaupten, dass sie beim tatsächlichen Gewichtsverlust helfen, aber diese Behauptungen sind zweifelhaft.
Wie sie arbeiten
Ein Kompressionskleidungsstück übt, wie der Name schon sagt, Druck auf Ihren Körper aus, um ihm eine andere Form zu geben. Sie bestehen aus Stretch-Stoffen wie Lycra und Spandex. Wenn Sie einen anlegen, drückt der Stretch-Stoff den Körper, den er umgibt, zusammen. Gemäß der Gesundheits-Clearingstelle für Frauen, Mama's Health, formen verschiedene Teile der Kompressionskleidung den Körper unterschiedlich. Dies gibt Ihnen die gewünschte Form.
Schwitzen
Einige Hersteller von Kompressionsbekleidung behaupten, den Gewichtsverlust durch Schwitzen zu beschleunigen. Das ist wahr und falsch. Wie alle engen Kleidungsstücke bringen Sie Kompressionskleidung in dem Bereich, in dem Sie sie tragen, mehr ins Schwitzen. Wie jeder Wrestler Ihnen sagen wird, führt das Schwitzen zu einem sofortigen Wassergewichtsverlust. Wie Fitnesstrainer Ben Cohn leider feststellt, nimmt der Gewichtsverlust sofort wieder zu, sobald Sie wieder einen gesunden Feuchtigkeitsgehalt erreichen.
Mikromassage
Ein anderes Gewichtsverlustverfahren, das von Kompressionskleidungsstücken beansprucht wird, ist die Mikromassage. Unter Mikromassage versteht man die Ausübung eines sanften, konstanten Drucks auf Ihren Körper, während dieser sich bewegt. Laut Cohn gibt es kaum Anhaltspunkte dafür, dass dies den Gewichtsverlust beschleunigt. Mikromassage kann jedoch Cellulite auflösen. Dies hilft Ihnen zwar nicht beim Abnehmen, kann aber das Gewicht, das Sie haben, attraktiver machen.
Kompression
Ein dritter Weg, den die Hersteller von Kompressionsbekleidung für sich beanspruchen, um den Gewichtsverlust zu beschleunigen, ist die Kompression. Obwohl Kompressionskleidung die Illusion eines Gewichtsverlusts erzeugt, indem sie Ihren Körper formt, gibt Cohn an, dass keine Beweise dafür vorliegen, dass dies in irgendeiner Weise zu einem dauerhaften Gewichtsverlust führt. Tatsächlich kann die künstliche Unterstützung Ihres Körpergewebes Ihren Gewichtsverlust sogar verlangsamen, indem die Stützmuskeln in der Region verkümmern.
Sportliche Unterstützung
Cohn stellt eine Möglichkeit fest, wie Kompressionskleidung beim Abnehmen helfen kann. Kompressionskleidung, die eher für Sportler als als kosmetische Kleidung entwickelt wurde, kann die sportliche Leistung verbessern. Sie tun dies, indem sie die Durchblutung verbessern und die Muskeln zusätzlich unterstützen. Bessere sportliche Leistungen können Sie zu mehr Bewegung motivieren. Mehr Bewegung ist eine bewährte Methode zum Abnehmen.
