Möglicherweise verbringen Sie nicht viel Zeit damit, das Aussehen Ihres Urins zu betrachten oder darüber nachzudenken, aber Ihr Arzt kann durch Analyse viel über Ihre aktuelle Gesundheit erzählen. Eine normale Urinfarbe kann von hellgelb bis zu dunklem Bernstein reichen. Wenn Ihr Urin jedoch trübe ist, wird dies als abnormale Farbe angesehen und kann auf eine zugrunde liegende Erkrankung hinweisen. Die Lebensmittel, die Sie essen, einschließlich bestimmter Gemüsesorten, können die Farbe und das Aussehen Ihres Urins beeinflussen. Wenn Sie jedoch festgestellt haben, dass Ihr Urin trübe ist, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.
Urinfarbe
Ein Pigment namens Urochrom ist für die Farbe Ihres Urins verantwortlich. Die Konzentration oder Verdünnung Ihres Urins kann auch die Farbe beeinflussen. Wenn Sie mehr Flüssigkeit trinken, hat Ihr Urin eine hellere Farbe. Wenn Sie jedoch anfangen, dehydriert zu werden, kann Ihr Urin einen eher bernsteinfarbenen Farbton annehmen. Änderungen der Urinfarbe können auch auf das Vorhandensein einer Krankheit hinweisen oder auf ein Medikament, das Sie einnehmen, oder auf bestimmte Lebensmittel, die Sie essen. Rüben und Brombeeren können rosa, roten oder hellbraunen Urin verursachen, und hohe Dosen von Carotin, den Antioxidantien in Orangengemüse, können dazu führen, dass der Urin orange wird.
Gemüse
Eine Ernährung, die reich an Gemüse ist, liefert Ihnen viele der Vitamine und Mineralien, die Sie für eine gute Gesundheit benötigen, ist aber auch mit klarem Urin verbunden. Laut Larry Trivieri, Autor von "Alternative Medicine: The Definitive Guide", ist trüber Urin normalerweise alkalisch, was ein Maß für den pH-Wert des Urins ist. Die Website der National Institutes of Health, Medline Plus, berichtet, dass der Verzehr von Gemüse den Säuregehalt Ihres Urins erhöhen und ihn dadurch weniger alkalisch machen kann. Der Vitamingehalt bestimmter Gemüsesorten kann jedoch trüben Urin verursachen, tritt jedoch nur auf, wenn Sie große Mengen davon essen.
Vitamine
Hohe Dosen von Vitamin C- und B-Vitaminen können mit trübem Urin in Verbindung gebracht werden, treten jedoch häufiger bei hochdosierten Nahrungsergänzungsmitteln auf als bei einer großen Aufnahme von Gemüse. Diese Verfärbung tritt auf, weil Vitamin C- und B-Vitamine wasserlöslich sind, was bedeutet, dass jeder Überschuss, den Ihr Körper nicht benötigt, in Ihren Urin ausgeschieden wird und ihn trüb erscheinen lässt. Paprika ist reich an Vitamin C und Blattgemüse und Spargel sind beide reich an bestimmten B-Vitaminen.
Überlegungen
Begrenzen Sie nicht die Aufnahme von Gemüse, weil Sie befürchten, trüben Urin zu entwickeln. Wenn ein bestimmtes Gemüse die Ursache für Ihren trüben Urin ist, liegt dies höchstwahrscheinlich an den darin enthaltenen Vitaminen und nicht an einer zugrunde liegenden Krankheit. Wenn Ihr trüber Urin anhält oder von einem dunkelroten, braunen oder schwarzen Farbton begleitet wird, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt. Möglicherweise haben Sie eine Infektion oder eine andere schwerwiegende Erkrankung, die sofort behandelt werden muss.
