Ein hoher Cholesterinspiegel führt dazu, dass sich Fettablagerungen in den Blutgefäßen ansammeln, die zu Verstopfungen und einem Schlaganfall oder Herzinfarkt führen können. Nach Angaben des National Heart, Lung and Blood Institute kann ein hoher Cholesterinspiegel teilweise genetisch bedingt sein, ist jedoch in erster Linie auf eine schlechte Ernährung zurückzuführen. Wenn Sie Ihre Ernährung und Ihren Cholesterinspiegel ändern, kann dies zu einer Senkung des Cholesterinspiegels führen. Zur Behandlung der Erkrankung stehen Medikamente zur Verfügung, obwohl Nebenwirkungen von Cholesterinmedikamenten unangenehm sein können. Ernährungs- und Lebensstiländerungen können ausreichen, um Sie von der Cholesterin-Medizin zu befreien.
Auswirkungen
Wenn eine Ernährungsumstellung den Cholesterinspiegel nicht effektiv senkt, verschreibt Ihr Arzt möglicherweise eine Pille, um Ihnen zu helfen. Aufgrund der Nebenwirkungen müssen Sie möglicherweise mit verschiedenen Medikamenten experimentieren. Häufige Nebenwirkungen von Cholesterinsenkern sind Übelkeit und Durchfall. Magenschmerzen, Verdauungsstörungen, Verstopfung und Muskelschmerzen können auch von verschiedenen cholesterinsenkenden Pillen herrühren.
Typen
Durchfall ist eine Nebenwirkung von Statinen, einer der häufigsten Arten von Cholesterinsenkern. Zusätzlich zur Reduzierung des Lipoproteins mit niedriger Dichte, das schlechte Cholesterin, das die Arterien verstopft, können Statine auch Triglyceride reduzieren und die guten Cholesterinwerte erhöhen. Beliebte Marken sind Zocor, Lipitor, Crestor und Mevacor. Niacin kann auch Durchfall verursachen, während es den LDL-Spiegel senkt.
Missverständnisse
Wenn Statine zur Behandlung eines hohen Cholesterinspiegels verwendet werden, müssen Sie diese möglicherweise weiterhin einnehmen, wie in der Septemberausgabe 2009 von "Current Opinion in Cardiology" zu lesen ist. Sie irren sich, wenn Sie denken, dass Sie die Medikamente und die Nebenwirkungen abbrechen können, wenn Sie Ihr Cholesterin auf ein akzeptables Niveau gesenkt haben. Stattdessen steigt Ihr Cholesterinspiegel wieder an, sobald Sie die Einnahme der Medikamente beenden. Signifikante Ernährungs- und Bewegungsänderungen können dazu beitragen, dass Sie weniger auf Medikamente angewiesen sind.
Potenzial
Viele natürliche Inhaltsstoffe können helfen, den Cholesterinspiegel zu senken, ohne mit Durchfall zu kämpfen. Laut der American Academy of Family Physicians hat der Wirkstoff in Knoblauch erhebliche gesundheitliche Vorteile, einschließlich der Senkung des Cholesterins. Ein oder zwei Knoblauchzehen pro Tag können Mundgeruch verursachen und größere Mengen können zu Magen-Darm-Problemen führen. Laut der American Academy of Family Physicians ist Soja ein weiteres natürliches Material, das zur Senkung der Cholesterinwerte beitragen kann. Ungefähr 25 Gramm Soja pro Tag können bei den meisten Menschen den Cholesterinspiegel ohne nachteilige Nebenwirkungen senken.
Überlegungen
Täglich wird ausreichend Ballaststoff benötigt, um die Bildung von Cholesterin in den Blutgefäßen zu verhindern. Nach Angaben des Comprehensive Cancer Center der Universität von Michigan sind Ballaststoffe der Teil der pflanzlichen Nahrung, den der Magen nicht verdauen kann. Stattdessen hilft es, die Systeme zu bereinigen, da sie beseitigt sind. Während ballaststoffreiche Diäten mit ausreichend Vollkornprodukten, frischem Obst und Gemüse sowie Hülsenfrüchten die Verdauung in Gang halten und den Cholesterinspiegel senken können, kann es auch zu Störungen wie Durchfall kommen. Bei Menschen, die bereits Durchfall haben, kann der Zusatz von Ballaststoffen in der Nahrung die unangenehmen Symptome minimieren.
