Candida albicans kann eine Vielzahl von Problemen verursachen - Mundsoor, Krebsgeschwüre, Hautausschläge und sogar Fußpilz. Bakterien wie Candida können in dunklen, feuchten Bereichen wie Umkleideräumen und in Ihren Schuhen gedeihen. Eine Kombination aus Ernährungsumstellung und herkömmlichen Antimykotika sollte Ihre aktuelle Infektion behandeln. Das Nachfüllen nützlicher Bakterien, die Candida in Schach halten können, sollte zukünftige Ausbrüche verhindern.
Candida
Candida ist ein hefeartiger Pilz - eine Art von Bakterien - und einer von Tausenden in und an Ihrem Körper. Obwohl Candida normalerweise harmlos ist, kann es neben dem Fuß des Athleten zu Hautausschlägen, Juckreiz, einer vaginalen Hefeinfektion, Mundsoor oder Krebsgeschwüren kommen, wenn sich Candida zu schnell vermehren darf. Candida ernähren sich von Zucker; Wenn Sie Ihre Ernährung ändern, um den Fuß des Athleten zu bekämpfen, müssen Sie so viel Zucker wie möglich eliminieren - einschließlich Lebensmittel, die sich schnell in Zucker verwandeln, wie Lebensmittel aus raffiniertem Mehl. Lebensmittel, die Hefe, Schimmel oder Pilze enthalten, sollten ebenfalls vermieden werden.
Fußpilz
Als eine von vielen Möglichkeiten, wie sich ein Candida-Überwachsen manifestieren kann, ist der Fuß des Athleten durch schuppige, trockene Flecken zwischen den Zehen gekennzeichnet, manchmal mit Juckreiz. Sie denken vielleicht, dass Sie übermäßig trockene Haut haben - aber diese schuppige Haut ist höchstwahrscheinlich der Fuß eines Athleten. Möglicherweise sehen Sie sogar kleine Blasen. Wenn die Haut zwischen Ihren Zehen Risse bekommt, können die Bakterien möglicherweise tiefer in Ihren Körper eindringen und eine Sekundärinfektion verursachen. Obwohl Ernährungsumstellungen den Fuß des Athleten nicht heilen, können sie dazu beitragen, zukünftige Infektionen zu verhindern.
Candida-Diät
Beseitigen Sie so viel Zucker wie möglich aus Ihrer Ernährung - Candida lebt von Zucker. Dies schließt sowohl zugesetzten Zucker in Lebensmitteln wie Limonaden, Keksen, Kuchen und vielen verarbeiteten Snacks als auch natürlichen Zucker ein. Begrenzen Sie Ihren Obstkonsum und wählen Sie zuckerarme Früchte wie Äpfel und Beeren. Vermeiden Sie Bananen und andere tropische Früchte und Fruchtsäfte, die konzentrierte Zuckerquellen sind. Milchprodukte sollten ebenfalls eingeschränkt werden, mit Ausnahme von fermentierten Milchprodukten wie Joghurt und Kefir, die nützliche Bakterien enthalten - einen spezifischen probiotischen Stamm Lactobacillus acidophilus -, die dazu beitragen, Candida in Schach zu halten.
Andere Behandlung
Möglicherweise benötigen Sie ein rezeptfreies Antimykotikum, um Ihre aktuelle Infektion zu behandeln. Da Feuchtigkeit das Wachstum von Candida fördert, sollten Sie Ihre Füße nach dem Duschen vollständig trocknen. Tragen Sie keine Baumwollsocken, sondern einen synthetischen Stoff, der Feuchtigkeit von Ihren Füßen ableitet. Wechseln Sie die Socken häufig und verwenden Sie Antimykotikum in Ihren Socken und Schuhen. Anhaltende oder chronische Infektionen erfordern möglicherweise stärkere verschreibungspflichtige Medikamente oder können ein Symptom für ein zugrunde liegendes medizinisches Problem sein.
