Sportler verwenden Molkenprotein, das normalerweise in Kuhmilch enthalten ist, als Nahrungsergänzungsmittel. Molkeprotein ist auch in Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsreduktion und in Säuglingsnahrung enthalten. Der menschliche Körper kann Molkenprotein effizienter aufnehmen als andere Arten von Protein. Der Konsum von Molkenproteinpräparaten kann jedoch Nebenwirkungen verursachen. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie Veränderungen in Ihrem Stuhl bemerken oder wenn andere Nebenwirkungen auftreten.
Identifizierung
Molkeproteinzusätze variieren in der Form. Einige Hersteller filtern das Molkenprotein nur minimal und hinterlassen Kohlenhydrate im Protein. Andere Formen sind sehr raffiniert und enthalten nur Protein. Molkeproteinpräparate können Ihre körperliche Leistungsfähigkeit verbessern. Laut dem McKinley Health Center an der Universität von Illinois verwenden Menschen Molkenprotein, um die Muskeln zu erhalten und aufzubauen. Die Ergänzung kann auch die Immunfunktion erhöhen und den Fettabbau fördern. Es gibt jedoch nicht genügend Forschungsergebnisse, um den Schluss zu ziehen, dass die Ergänzung für eine dieser Anwendungen wirksam ist.
Nebenwirkungen
Molkeproteinpräparate können Nebenwirkungen verursachen. Häufige Nebenwirkungen sind Müdigkeit, Appetitlosigkeit, Kopfschmerzen, Durst, Krämpfe und Blähungen. Einige Benutzer der Ergänzung bemerken auch eine Zunahme der Stuhlfrequenz. Einige Formen von Molkenprotein enthalten Laktose, was für Menschen mit Laktoseintoleranz problematisch sein kann. Manche Menschen entwickeln auch eine allergische Reaktion auf Molke. Anzeichen einer allergischen Reaktion sind Hautausschlag, Nesselsucht, Schwellung und Atembeschwerden.
Schwarze Hocker
Schwarzer Stuhl kann darauf hinweisen, dass Ihr Stuhl Blut enthält. In solchen Fällen blutet der obere Teil des Magen-Darm-Trakts. Der obere Gastrointestinaltrakt umfasst den Magen, die Speiseröhre und einen Teil des Dünndarms. Blut erscheint schwarz und teerig, nachdem es sich mit den Verdauungssäften des Körpers vermischt hat. Blutiger Stuhl ist eine Nebenwirkung einer allergischen Reaktion auf Molkenprotein. Säuglinge, die Molkenprotein in ihrer Formel konsumieren, zeigen diese Nebenwirkung eher.
