Dystonie ist eine neurologische Bewegungsstörung, die unwillkürliche Muskelkrämpfe und Kontraktionen verursacht. Die genaue Ursache der Dystonie ist unterschiedlich, aber Genetik, Schlaganfall, Sauerstoffmangel, Infektionen, Nebenwirkungen von Medikamenten, Hirntumoren, Nervenschäden, Hirnverletzungen und bestimmte Erkrankungen scheinen zu dieser Erkrankung beizutragen. Zu den Symptomen gehören eine verzerrte Haltung, schnelles Blinzeln, ein ungewöhnlich verdrehter Nacken, verschwommene Sprache, Muskelkrämpfe, Schluckbeschwerden und Unfähigkeit, richtig zu gehen. Die Behandlung besteht im Allgemeinen aus oralen Medikamenten, Tiefenhirnstimulation und Operationen. Zusammen mit Ihrem vorgeschriebenen Behandlungsplan kann eine Vielzahl von Vitaminen dazu beitragen, die Auswirkungen von Dystonie zu verringern und Ihre Lebensqualität zu verbessern.
Vitamin B-12
Vitamin B-12, Cobalamin, stärkt Ihr Immunsystem, unterstützt den Heilungsprozess, entspannt verspannte Muskeln und hilft Ihrem Körper, eine Myelinscheide zu produzieren, eine weiße Substanz, die Ihre Nervenenden bedeckt und sie vor toxischen Schäden schützt, so Michael Zimmermann. MD, Autor von "Burgersteins Handbuch für Ernährung: Mikronährstoffe in der Prävention und Therapie von Krankheiten". Zimmermann fügt hinzu, dass Vitamin B-12 Nerven- und Muskelschäden repariert, gesunde Nerven unterstützt, die Zellreproduktion unterstützt, die Auswirkungen von Dystonie verringert und Ihre Fähigkeit zum Gehen, Schreiben, Schlucken und Sprechen verbessert. Zu den Vitamin B-12-reichen Lebensmitteln gehören Sardinen, Lammfleisch, Pute, Corned Beef, Eier, Kaninchen, verzehrfertiges Getreide, Rinderhackfleisch und Hartkäse.
Vitamin-D
Laut Judith Brown, Ph.D., Autorin von "Every Woman's Guide to Nutrition", unterstützt Vitamin D die Nervenkommunikation, stärkt die Funktion des Immunsystems, entspannt angespannte Muskeln und transportiert Blut und Sauerstoff zu Ihren Nerven und Muskeln. Brown fügt hinzu, dass Vitamin D Muskelkrämpfe lindert, Muskelschmerzen und -beschwerden lindert, Nerven- und Muskelschäden repariert, die Zellreproduktion unterstützt, Entzündungen reduziert, Muskeltonus, Sprache und Körperhaltung verbessert und die Schwere der Dystonie-Symptome verringert. Vitamin D-reiche Lebensmittel sind Wels, Lebertran, Weichtiere, Garnelen, Margarine, Sojamilch, angereicherte Milch, Ei, Schweizer Käse und Leber.
Vitamin E
Vitamin E ist ein Antioxidans, das Ihr Immunsystem stärkt und Ihren Körper vor Virusinfektionen, Toxinen, Schadstoffen und Krankheiten schützt, die Dystonie auslösen können, so Steve Blake, Sc.D., Autor von "Vitamins and Minerals Demystified". Blake fügt hinzu, dass Vitamin E Nerven- und Muskelschäden repariert, Entzündungen verringert, Sauerstoff zu Ihren Nerven und Muskeln transportiert und Dystonie-Symptome wie Sprachstörungen und Muskelkrämpfe reduziert. Vitamin E-reiche Lebensmittel sind Pinienkerne, Mandeln, eingelegte grüne Oliven, Spinat, Sonnenblumenkerne, Brokkoli und Tomaten.
Magnesium
Magnesium ist ein Mineral, das die Muskelentspannung fördert, die Funktion des Nervensystems verbessert, Dystonie-Symptome lindert, gesunde Nerven und Muskeln unterstützt, Muskelkontraktionen reguliert, den Muskeltonus verbessert, Nerven- und Muskelschäden repariert, Muskelkrämpfe reduziert und den Heilungsprozess unterstützt Joyce Johnson, Ph.D., RN, Autorin von "Fluids and Electrolytes Demystified". Magnesiumreiche Lebensmittel sind Weizenkleie, Haferkleie, Kürbiskerne, dunkle Schokolade, Sesam, Leinsamen, Paranüsse, Sonnenblumenkerne, Melasse und Edamame.
