Natürlich möchten Sie nicht auf einmal ein ganzes Pint - oder 16 Unzen - Wodka schlürfen. Wenn Sie jedoch über einen längeren Zeitraum mehrere 1-Unzen-Spritzen haben, summieren sich diese Kalorien schnell auf. Sie sollten die Menge an Wodka und anderem Alkohol, die Sie konsumieren, begrenzen, da diese Getränke kalorienreich sind und Ihrem System keine Nährstoffe hinzufügen.
Lesen Sie das Etikett
In der Regel werden auf einer Flasche Wodka keine Kalorienangaben angezeigt, aber der Alkoholgehalt sowie der Nachweis. Wenn Sie den Alkoholgehalt verdoppeln, erhalten Sie die Proofnummer. Ein Wodka mit einem Alkoholgehalt von 42 Prozent ist beispielsweise 84-prozentig. Jedes Gramm reinen Alkohols enthält 7 Kalorien. Je höher der Alkoholgehalt Ihrer Lieblingswodka-Marke, desto höher der Nachweis und desto mehr Kalorien erhalten Sie.
40 Prozent Alkohol
Wenn Ihr Wodka 40 Prozent Alkohol enthält, der auch als 80-prozentig eingestuft ist, enthält er 9, 3 Gramm Alkohol in einer Unze. Wenn Sie die gesamten Gramm Alkohol mit 7 Kalorien pro Gramm multiplizieren, erhalten Sie ungefähr 65 Kalorien pro Unze. Ein halbes Liter Wodka mit diesem Alkoholgehalt entspricht 1.040 Kalorien.
45 Prozent Alkohol
Wenn Sie sich für einen Wodka mit höherem Alkoholgehalt entscheiden, wie bei einer Sorte mit einem Alkoholgehalt von 45 Prozent oder 90 Prozent, erhalten Sie 10, 5 Gramm Alkohol pro Unze. Dies entspricht ungefähr 73 Kalorien pro Unze. Indem Sie im Laufe der Zeit ein ganzes halbes Liter Wodka mit einem Alkoholgehalt von 45 Prozent zu sich nehmen, können Sie Ihrer Ernährung mehr als 1.175 Kalorien hinzufügen.
50 Prozent Alkohol
Ein 50-Prozent-Alkohol-Wodka - oder 100-Prozent-Wodka - enthält 11, 8 Gramm Alkohol in jeder Unze. Dies bedeutet, dass ein 1-Unzen-Schuss insgesamt rund 82 Kalorien enthält. Sie werden mit einem Überschuss von 1.320 Kalorien aufwarten, wenn Sie einen vollen halben Liter Wodka mit 50 Prozent Alkohol zu sich nehmen.
Andere Sorten
Wodka gibt es in vielen verschiedenen Alkoholanteilen. Manchmal sehen Sie mehr undurchsichtige Mengen, wie 47 Prozent Alkohol oder 94-prozentig. Wodka, der in diesen Bereich fällt, hat 11 Gramm Alkohol oder 77 Kalorien in einem 1-Unzen-Schuss. Dies bedeutet, dass ein halbes Liter davon Ihrer Ernährung mehr als 1.230 Kalorien hinzufügt. Einige Typen haben etwas weniger Alkohol - 43 Prozent Alkohol oder 86-prozentig. In diesem Fall hat eine Unze 10 Gramm reinen Alkohol oder 70 Kalorien. Wenn Sie im Laufe der Zeit ein Pint trinken, erhalten Sie 1.120 Kalorien in Ihrer Ernährung, die nur aus dem Wodka stammen, den Sie trinken.
