Muskelstimulatoren verwenden die elektronische Muskelstimulationstechnologie, um Ergebnisse zu erzielen. Um zu operieren, legen Sie den Muskelstimulatorgürtel um den Bereich des Körpers, den Sie straffen möchten. Sobald die Stromversorgung eingeschaltet ist, werden elektrische Ströme durch die Haut geleitet, damit sich die Muskeln zusammenziehen. Zu den angeblichen Vorteilen von Muskelstimulatoren gehören eine verbesserte Straffung, Ausdauer und Kraft. Sprechen Sie vor dem Gebrauch mit Ihrem Arzt über die Sicherheit dieser Geräte.
Keine sechs Packungen
Der Slendertone Flex Belt wurde von der Food and Drug Administration zur Stärkung, Straffung und Straffung der Bauchmuskulatur zugelassen. Andere Geräte, die die elektronische Muskelstimulationstechnologie verwenden, können ähnliche Auswirkungen auf den Körper haben. Elektronische Muskelstimulatoren wurden jedoch von der Food and Drug Administration nicht zur Reduzierung des Umfangs, zur Gewichtsreduktion oder zur Erlangung von "Six-Pack-Bauchmuskeln" zugelassen.
Die Studien
Eine im Mai 2010 an der University of Wisconsin durchgeführte Studie des American Council on Exercise ergab, dass der Slendertone Bottom Toner bei regelmäßiger Anwendung die Festigkeit und Ausdauer der Gesäßmuskulatur verbessern kann. Während der Studie wurde der Muskelstimulator mit herkömmlichen Übungen wie Hüftverlängerungen verglichen, die die Gesäßmuskulatur trainieren. Die Übungsgruppe verzeichnete nach sechs Wochen eine Steigerung der Kraft um 9 Prozent und der Ausdauer um 26 Prozent. Die Benutzer von Muskelstimulatoren verbesserten ihre Kraft um 15 Prozent und ihre Ausdauer um 29 Prozent.
Der natürliche Weg
Obwohl Muskelstimulatoren helfen können, den Körper zu straffen, werden Sie die Ergebnisse nur bemerken, wenn Sie sich auch kalorienkontrolliert ernähren und sich Zeit für regelmäßige Cardio-Übungen nehmen. Die Verwendung der Muskelstimulatoren kann auch zeitaufwändig sein. Die Hersteller empfehlen normalerweise, die Gürtel an den meisten Tagen der Woche mindestens 30 Minuten pro Tag zu tragen. Wenn dies der Fall ist, können Sie Ihre Zeit effektiver nutzen, um Cardio-Übungen und Aktivitäten durchzuführen, die die Muskeln auf natürliche Weise stärken.
Warnungen
Muskelstimulatoren sollten nicht von Personen getragen werden, die schwanger sind oder ein medizinisches Gerät implantiert haben. Bei Verwendung eines Muskelstimulatorgürtels können auch Nebenwirkungen wie Verbrennungen, Stromschläge, Blutergüsse, Schmerzen und Hautreizungen auftreten. Befolgen Sie alle Anweisungen des Herstellers, um schwere Verletzungen wie Stromschläge zu vermeiden.
