Lebensmittel, die in hohem Maße verarbeitet werden und viel Fett enthalten, verursachen keinen Durchfall, aber sie können zu einem Anfall von losen Stühlen führen. Durchfall wird laut MedlinePlus als loser, wässriger Stuhl definiert, der häufig auftritt. Wenn Sie Junk-Food essen, während Sie Durchfall haben, kann sich der Zustand verlängern oder verschlechtern. Durchfall ist in der Regel ein Symptom für eine andere Erkrankung, die von Ihrem Arzt untersucht werden muss. Wenn Sie nach dem Verzehr von Junk Food einen losen Stuhl entwickeln, streichen Sie ihn aus Ihrer Ernährung, um festzustellen, ob sich etwas verbessert.
Durchfall
Durchfall ist eine häufige Erkrankung, von der fast jeder Mensch mindestens einmal im Leben betroffen ist. Durchfall dauert in der Regel einige Tage, kann jedoch einige Wochen andauern und sollte von einem Arzt untersucht werden. Häufige Ursachen für Durchfall sind Reisen, Lebensmittelvergiftungen und Virusinfektionen. Auf Reisen setzen Sie Ihren Körper neuen Bakterien und Parasiten aus, die Durchfall verursachen können. Eine Lebensmittelvergiftung liegt vor, wenn Sie etwas konsumieren, das mit Toxinen, Bakterien, Viren oder Parasiten kontaminiert ist. Virusinfektionen werden im Allgemeinen als Magengrippe bezeichnet und gehen mit Erbrechen und leichtem Fieber einher.
Junk-Food-Überlegungen
Junk-Food bezieht sich auf Lebensmittel, die in hohem Maße verarbeitet werden und künstliche Zutaten enthalten, die typischerweise einen hohen Fettgehalt aufweisen. Wenn Sie zu viel Junk Food zu sich nehmen, kann Ihr Verdauungssystem gereizt werden, was zu unangenehmen Stuhlgängen führt. Wenn Sie Durchfall haben und Junk-Food essen, kann sich Ihr Zustand verschlimmern. Junk Food ist aufgrund der komplexen Zucker- und Eiweißbestandteile für das Verdauungssystem schwierig zu zersetzen.
Diät-Vermeidung
Aufnahme
Einer der wichtigsten Aspekte bei der Behandlung von Durchfall mit der Diät ist die Erhöhung der Flüssigkeitsaufnahme. Verwenden Sie Flüssigkeiten, die den Magen beruhigen und nicht schwer zu verarbeiten sind, wie Wasser, Sportgetränke mit Elektrolyten, Brühe, Kräutertees und Fruchtsäfte. Apfel- und Birnensaft können Ihren Durchfall verstärken und sollten vermieden werden. Essen Sie milde Lebensmittel in kleinen Mengen wie Bananen, Cracker, Toast, weißen Reis, gekochte Karotten und Salzkartoffeln.
