Der Bo-Stab ist eine traditionelle Kampfkunstwaffe, die typischerweise 5 oder 6 Fuß lang ist. Dieser lange Holzstock hat sowohl defensive als auch offensive Anwendungen. Das Personal ist besonders gut dafür geeignet, einen Gegner aus großer Entfernung zu treffen. Erfahrene Kampfkünstler können diese Waffe mit hypnotisierenden Geschwindigkeiten drehen. Bevor Sie beginnen, den Bo-Stab um Ihren Körper zu drehen, probieren Sie einige grundlegende Techniken aus, einschließlich Steigblock, Rückwärtsschlag, Wischen und Abwärtsschub.
Steigender Block
Der aufsteigende Block ist eine grundlegende Technik, um sich gegen einen Overhead-Angriff zu verteidigen. Um diesen Block auszuführen, halten Sie den bo-Stab in einem normalen Griff. Ergreifen Sie den Stab so, dass Ihre Hände ihn in drei gleiche Abschnitte teilen. Ihre rechte Handfläche sollte nach oben und Ihre linke Handfläche nach unten zeigen. Halten Sie die Waffe zum Blockieren parallel zum Boden und heben Sie sie über den Kopf. Der aufsteigende Block kann sich gegen einen Stock- oder Schwertschlag verteidigen, der auf Ihren Kopf gerichtet ist. Stellen Sie sicher, dass Sie die Waffe Ihres Gegners mit dem Mittelteil Ihres Stabes blockieren.
Reverse Strike
Ein möglicher Gegenangriff nach einem steigenden Block ist der Rückschlag. Beginnen Sie mit dem Bo-Stab über Ihrem Kopf in einer aufsteigenden Blockposition, um den Rückwärtsschlag auszuführen. Halten Sie den Stab parallel zum Boden und drehen Sie ihn gegen den Uhrzeigersinn. Wenn Sie den Stab drehen, senken Sie ihn ab und bringen Sie Ihre linke Hand unter Ihre rechte Achselhöhle. Diese Bewegung sollte dazu führen, dass das rechte Ende des Stabes Ihren Gegner auf der rechten Seite seines Kopfes oder Halses trifft.
Fegen
Ein grundlegender Sweep wird ähnlich wie ein Rückwärtsschlag ausgeführt. Um einen Sweep durchzuführen, starten Sie an derselben Position, an der Sie beim Rückwärtsschlag gelandet sind. Ein Ende des Bo-Personals sollte sich unter Ihrer Achselhöhle befinden und das andere Ende sollte direkt vor Ihnen liegen. Bewegen Sie das schlagende Ende des Bo-Stabes in Richtung der Knöchel Ihres Gegners auf der rechten Seite seines Körpers. Schwenken Sie Ihre Hüften schnell nach rechts, während Sie die Beine Ihres Gegners unter ihm herausziehen.
Abwärtsschub
Ein Abwärtsschub ist eine grundlegende Technik, die Sie anwenden können, nachdem Sie einen Gegner zu Boden geworfen haben. Halten Sie den Bo-Stab in einem Standardgriff, um einen Abwärtsschub auszuführen. Heben Sie Ihre rechte Hand an und senken Sie Ihre linke Hand, so dass der Stab in einem Winkel von etwa 45 Grad geneigt ist. Strecken Sie Ihren rechten Arm aus und legen Sie Ihre linke Hand über Ihre Brust. Drücke das untere Ende des Stabes mit Gewalt nach unten auf deinen Gegner.
