Das Hormon Vitamin D hilft bei der Aufrechterhaltung mehrerer Gewebe: Es erhält starke Knochen, hilft bei der Aufrechterhaltung des Elektrolythaushalts Ihres Körpers und unterstützt die Nervenfunktion. Ungewöhnlich hohe oder niedrige Vitamin D-Spiegel können Ihre Gesundheit beeinträchtigen und zu einer Reihe von Nebenwirkungen führen. Insbesondere können Magenkrämpfe aufgrund abnormaler Vitamin D-Spiegel in Ihrem Körper auftreten.
Wirkung der Vitamin D-Toxizität
Der Konsum ungewöhnlich großer Mengen an Vitamin D kann zu Magenkrämpfen und Schmerzen führen. Eine der Hauptnebenwirkungen der Vitamin-D-Toxizität ist eine Störung des natürlichen Flüssigkeitshaushalts Ihres Körpers. Dieses Ungleichgewicht kann Ihren Verdauungstrakt beeinträchtigen. Viele Patienten mit Vitamin-D-Toxizität entwickeln Verstopfung und Dehydration, die beide zu Bauchbeschwerden und Blähungen führen können, was zu stechenden Schmerzen im Bauch und Magenkrämpfen führen kann. Wenn Sie nach der Einnahme eines Vitamin D-haltigen Vitaminpräparats Magenkrämpfe entwickeln, brechen Sie die Einnahme ab und suchen Sie Ihren Arzt auf.
Wirkung von Vitamin D-Mangel
Ein Vitamin-D-Mangel kann auch Magenkrämpfe verursachen. Die Muskelkontraktion beruht auf dem Vorhandensein ausreichender Mengen an Kalzium, einem Mineral, das mit kontraktilen Proteinen in Ihren Muskelzellen interagiert. Ein Vitamin-D-Mangel kann den Kalziumspiegel in Ihrem Körper verändern und möglicherweise Ihre Muskeln, einschließlich der Muskeln in Ihrem Bauch, beeinträchtigen. Obwohl viele Patienten mit Vitamin-D-Mangel Muskelschwäche und Schmerzen an den Extremitäten entwickeln, können einige Menschen auch Bauchmuskelschmerzen und Magenkrämpfe entwickeln.
Empfohlene Vitamin D-Aufnahme
Sie können sowohl Vitamin-D-Toxizität als auch einen Mangel verhindern, indem Sie täglich eine moderate Menge des Vitamins zu sich nehmen. Ihre empfohlene Einnahme variiert je nach Alter: Wenn Sie 51 Jahre oder älter sind, benötigen Sie täglich 800 IE, während Erwachsene im Alter von 19 bis 50 Jahren 600 IE benötigen. Sie können Vitamin D über fetten Fisch oder über angereicherte Lebensmittel wie Milch konsumieren. Alternativ können Sie Ihre Vitamin-D-Aufnahme mit Vitaminpräparaten steigern, jedoch nur unter Aufsicht eines Arztes.
Überlegungen
Während abnormale Vitamin D-Spiegel in Ihrem Körper eine mögliche Ursache für Magenkrämpfe darstellen, können Bauchschmerzen auf das Vorhandensein einer Vielzahl von Erkrankungen hinweisen. Die Krämpfe können sich durch den Verzehr neuer Lebensmittel oder durch schwerwiegende Krankheiten wie Nervenstörungen oder bestimmte Arten von Krebs entwickeln. Gehen Sie niemals davon aus, dass schwere oder anhaltende Magenkrämpfe auf eine Überdosierung oder einen Mangel an Vitamin D zurückzuführen sind. Sie müssen einen Arzt aufsuchen, um die zugrunde liegende Ursache zu ermitteln und die Möglichkeit einer Krankheit auszuschließen.
