Änderungen in Ihren Trainingsmustern, einschließlich der Beendigung des Trainings, können zu Schwankungen in Ihrem Menstruationszyklus führen. Obwohl übermäßiges Training häufiger zu verzögerten oder unterbrochenen Perioden führt, kann ein Mangel an Bewegung möglicherweise auch für die Verspätung Ihrer Periode verantwortlich sein, insbesondere wenn Sie dadurch an Gewicht zugenommen haben. Manchmal kann eine Kombination von Faktoren, einschließlich der Beendigung des Trainings, zu einer späten Periode führen. Jede Frau ist einzigartig, ebenso wie ihr Zyklus. Wenn Sie wiederholt versäumte Perioden haben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.
Fakten zu Menstruation und Amenorrhoe
Frauen beginnen normalerweise mit der Menstruation im Alter zwischen 8 und 15 Jahren mit einem durchschnittlichen Beginn von 12 Jahren, und die Perioden können am Anfang unregelmäßig sein. Amenorrhoe, das Fehlen einer Mensturation, wird diagnostiziert, wenn eine Frau mindestens drei aufeinanderfolgende Perioden verpasst. Die Gründe für versäumte Perioden sind sehr unterschiedlich und können Schwangerschaft, Stillzeit, Wechseljahre, bestimmte Medikamente, hormonelle Ungleichgewichte und Lebensstilfaktoren wie übermäßige Bewegung und Stress umfassen. Erkrankungen, die sich auf das Fortpflanzungssystem auswirken, z. B. das Syndrom der polyzystischen Eierstöcke, sind ebenfalls mögliche Ursachen für eine verzögerte Menstruation. Obwohl es ungewöhnlich wäre, dass die Beendigung des Trainings der einzige Faktor für verspätete Perioden ist, könnte dies ein Faktor sein, der dazu beiträgt.
Gewichtszunahme nach Beendigung der Übung
Wenn Sie mit dem Training aufhören, kann sich Ihr Körpergewicht aufgrund mangelnder Aktivität ändern. Wenn Sie nach dem Training die gleiche Anzahl an Kalorien zu sich nehmen, ist eine Gewichtszunahme oft unvermeidlich. Wenn sich Ihr Körpergewicht in beide Richtungen erheblich ändert, kann sich Ihr Menstruationszyklus verzögern. Um die Menstruation zu verzögern, müsste diese Gewichtszunahme normalerweise signifikant genug sein, um als Fettleibigkeit eingestuft zu werden, aber jede Frau ist einzigartig, und daher könnte jede Gewichtszunahme möglicherweise eine späte Periode verursachen oder dazu beitragen.
