Dr. Peter Nieman, Mitglied der American Academy of Pediatrics und Gastgeber von Healthy Kids Canada, weist darauf hin, dass bis zu 25 Prozent der Kinder Schwierigkeiten haben, einzuschlafen. Obwohl die Verwendung niedriger Melatonin-Dosen zur Unterstützung des Schlafens von Kindern sicher und effektiv zu sein scheint, sind weitere Untersuchungen erforderlich, um die verbleibenden Fragen zu beantworten. Geben Sie Ihrem Kind wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel Melatonin nur unter ärztlicher Anleitung.
Melatonin-Hormon
Die Zirbeldrüse ist ein kleines, tannenzapfenförmiges Organ im Gehirn. Es scheidet das als Melatonin bekannte Hormon aus. Das Hormon hilft dem Körper, seinen Tagesrhythmus aufrechtzuerhalten - die innere Uhr, die den Schlaf-Wach-Zyklus einer Person bestimmt. Dunkelheit stimuliert die Sekretion des Hormons. Obwohl Kinder den höchsten Melatoninspiegel in der Nacht haben, produzieren einige Kinder nicht genug Hormon, weshalb sie möglicherweise Schlafprobleme haben. Laut dem Medical Center der University of Maryland kann die Verwendung von Melatoninpräparaten die Zeit bis zum Einschlafen verkürzen, obwohl die Forschungsergebnisse zu ihrer Wirksamkeit uneinheitlich sind.
Fragen zur Verwendung
Klinische Studien legen nahe, dass Melatonin bei Kindern mit Autismus, Aufmerksamkeitsdefizitstörung und Zerebralparese hilfreich sein kann, um den Schlaf zu fördern. Die Ergebnisse einer Studie, die in der April-Ausgabe 2009 des "Journal of Clinical Sleep Medicine" veröffentlicht wurde, legen nahe, dass die Einnahme von rezeptfreien Melatoninpräparaten Kindern mit Autismus helfen kann, schneller einzuschlafen. Ärzte empfehlen normalerweise die niedrigste wirksame Dosis, da Bedenken bestehen, dass mehr Untersuchungen zum Melatonin-Einsatz bei Kindern mit neurologischen Entwicklungsproblemen durchgeführt wurden als bei ansonsten gesunden Kindern. Nebenwirkungen können Schläfrigkeit am Tag, lebhafte Träume oder Albträume und ein Anstieg des Blutzuckerspiegels sein. Dr. Michael J. Breus, Experte für Schlafstörungen und Diplomat des American Board of Sleep Medicine, weist darauf hin, dass der Einsatz von Melatonin bei Kindern auch den Beginn der Pubertät verzögern kann.
Dosierung
Sprechen Sie mit dem Kinderarzt Ihres Kindes, bevor Sie ihm Melatonin geben. Obwohl es derzeit keine empfohlene Dosis für Melatoninpräparate gibt, empfehlen viele Kinderärzte Dosen von weniger als 0, 3 mg pro Tag. Dies entspricht in etwa der Menge an Melatonin, die der Körper auf natürliche Weise produziert. Es besteht die Sorge, dass höhere Dosen zwischen 1 mg und 5 mg bei Kindern Anfälle verursachen können, insbesondere bei Kindern mit schwerwiegenden neurologischen Störungen.
Sicherheit
Nach Überprüfung und Datenanalyse von Berichten über klinische Studien ist die Agentur für Gesundheitsforschung und -qualität des US-Gesundheitsministeriums zu dem Schluss gekommen, dass Melatonin sicher ist, wenn es für einige Tage oder Wochen kurzfristig angewendet wird. Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass es bei der Behandlung der meisten Schlafstörungen mit kurzfristiger Anwendung nicht wirksam ist. Studien an Kindern waren begrenzt und es gibt keine Informationen über die Langzeitwirkungen der Ergänzung. Die US-amerikanische Food and Drug Administration hat die Verwendung von Melatonin nicht genehmigt. Sprechen Sie zuerst mit dem Arzt Ihres Kindes, um mögliche medizinische Ursachen für seine Schlaflosigkeit auszuschließen.
