Leider gibt es keine "beste Diät, um den Kreatininspiegel zu senken". Wenn der Kreatininspiegel ansteigt, kann dies auf ein Problem mit der Nierenfunktion hinweisen. Kreatinin - ein Abfallprodukt der Muskelaktivität im Blut - wird über den Urin aus dem Körper entfernt, nachdem die Nieren es aus dem Blut herausgefiltert haben.
Der Kreatinintest wird nach Angaben des Nationalen Instituts für Diabetes und Verdauungs- und Nierenerkrankungen häufig als Maß für die Nierenfunktion verwendet. Erhöhte Werte können jedoch auch durch Flüssigkeitszufuhr, Körpermuskelmasse oder bestimmte Medikamente beeinflusst werden.
Wenn Ihr Kreatininspiegel über dem normalen Bereich liegt, lassen Sie Ihren Arzt den Grund beurteilen. Wenn es sich um eine Nierenerkrankung handelt, kann eine Änderung einiger Ernährungsgewohnheiten dazu beitragen, den Kreatininspiegel zu senken und das Risiko eines Nierenversagens zu verringern.
Trinkgeld
Eine Änderung Ihrer Ernährung kann sich je nach der zugrunde liegenden Ursache auf den Kreatininspiegel auswirken.
Beobachten Sie Ihr Protein
Eine häufige Empfehlung zur Senkung des Kreatininspiegels ist die Reduzierung der Aufnahme von Nahrungsprotein, insbesondere bei Nierenerkrankungen.
Kreatinin wird durch eine Reihe von Stoffwechselreaktionen gebildet, die auftreten, wenn Protein in Aminosäuren zerlegt wird, und durch den Abbau der Muskelkomponente Kreatin, die auch in Fleisch enthalten ist.
So können höhere Mengen an Nahrungsprotein das Kreatinin im Blut erhöhen, heißt es in einem im April 2013 im American Journal of Kidney Diseases veröffentlichten Artikel .
Die Bedeutung vorübergehender Änderungen des Kreatininspiegels ist jedoch unklar, da sich die Forschung stärker darauf konzentriert hat, wie sich die Ernährung auf die Progression oder Verschlechterung der Nierenfunktionsstörung auswirkt - ein Zustand, der durch permanente Erhöhungen des Kreatininspiegels gekennzeichnet ist.
Up Your Fibre
Der Einfluss von Ballaststoffen auf den Kreatininspiegel wurde kürzlich untersucht. Laut einem Übersichtsartikel vom November 2014, der im European Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht wurde, gelangten die Forscher zu dem Schluss, dass Ballaststoffe den Kreatininspiegel senken könnten. Die Forscher stellten die Hypothese auf, dass der Mechanismus dahinter die Fähigkeit der Faser sein könnte, den Abbau von Kreatinin zu unterstützen, bevor es die Nieren erreicht.
Betrachten Sie Früchte, um den Kreatininspiegel zu senken. Ballaststoffe kommen in Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, Nüssen, Samen und Bohnen vor. Wenn die Nierenfunktion bereits beeinträchtigt ist, kann die Aufnahme von Ballaststoffen in die Ernährung eine Herausforderung darstellen, da diese ballaststoffreichen Lebensmittel von Natur aus einen hohen Kalium- und Phosphorgehalt aufweisen. Bei manchen Menschen mit fortgeschrittenem Nierenversagen müssen diese Nährstoffe auch in der Ernährung eingeschränkt werden.
Daher ist es wichtig, dass jeder mit Nierenerkrankungen von einem auf Nierenerkrankungen spezialisierten Ernährungsberater eine kontinuierliche Ausbildung und Ernährungstherapie erhält.
Betrachten Sie Flüssigkeiten und Medikamente
Bestimmte Medikamente können auch den Kreatininspiegel erhöhen, indem sie Dehydration verursachen, und andere, indem sie die Kreatininproduktion oder -retention im Körper erhöhen. Intensives Training kann auch zu höheren Werten führen, da es einen Muskelabbau verursacht.
Schließlich kann die Verwendung von Kreatinpräparaten zu vorübergehenden Erhöhungen des Kreatininspiegels führen. Dies geht aus einer Überprüfung im Frühjahr 2012 im Permanente Journal hervor . Wenn Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel die Ursache sind, wird Ihr Arzt bei Bedarf Änderungen empfehlen.
Beachten Sie diese Warnungen und Vorsichtsmaßnahmen
Wenn erhöhte Kreatininspiegel auf eine beeinträchtigte Nierenfunktion zurückzuführen sind, kann eine Einschränkung des Nahrungsproteins und eine Erhöhung der Ballaststoffaufnahme hilfreich sein. Ernährungsumstellungen sollten jedoch auf Empfehlung Ihres Arztes vorgenommen werden.
Arbeiten Sie mit einem Ernährungsberater zusammen, der auf Nierenerkrankungen spezialisiert ist, um bei der Planung der Mahlzeiten zu helfen, um sicherzustellen, dass alle Nährstoffbedürfnisse erfüllt werden und dass alle Änderungen der Ernährung auf die Verbesserung der Nierenfunktion und die Verringerung von gesundheitlichen Komplikationen abzielen.
