Knochensporen können buchstäblich zu "Nackenschmerzen" werden. Erkrankungen wie schlechte Körperhaltung und Arthritis können zur Bildung von Knochenwachstum an den Rändern von Knochen, Bändern und Gelenken führen. Im Laufe der Zeit entwickeln sich allmählich Knochensporen, die schließlich Schmerzen verursachen und die Nackenbewegung einschränken. Die Behandlung von Nackenknochensporen konzentriert sich auf die Linderung von Schmerzen und die Schwächung angespannter Muskeln. Abhängig von den Symptomen kann ein Arzt Sie über den besten Weg zur Bewältigung der Erkrankung beraten.
Symptome
Degenerative Erkrankungen, Reibung zwischen den Gelenken und natürliches kompensatorisches Überwachsen des Knochens verursachen Knochensporn oder Osteophyten. Knochensporen sind nicht immer schmerzhaft, aber ihre Anwesenheit kann Druck auf umgebende Nerven, Venen, Gelenke und Muskeln ausüben. Dem Cedars-Sinai Medical Center zufolge können Personen mit Knochensporn Muskelkrämpfen, brennenden oder ausstrahlenden Schmerzen, Taubheitsgefühl und anderen Symptomen ausgesetzt sein. Es ist auch bekannt, dass Osteophyten im Nacken zu Bewegungsstörungen führen und ein normales Atmen oder Verschlucken verhindern, wie die Mayo-Klinik hervorhebt.
Medikation
Kleinere Schmerzen durch Knochensporen können mit Ruhe- und rezeptfreien Entzündungsmedikamenten behandelt werden. Ihr Arzt kann Ihnen andere Medikamente verschreiben, um bestimmte Symptome zu bekämpfen, z. B. Muskelrelaxantien zur Behandlung von Krämpfen. Injektionen von Cortison oder ähnlichen Steroidmedikamenten sind manchmal erforderlich, um Schmerzen und Taubheitsgefühl bei eingeklemmten Nerven und steifen Gelenken zu lindern. In allen Phasen der Rehabilitation können verschreibungspflichtige Medikamente von Hausmitteln begleitet werden, darunter warme oder kalte Packungen und therapeutische Massagen.
Physiotherapie
Eine Operation wird selten zur Behandlung von Nackenknochensporen eingesetzt. Ärzte empfehlen in der Regel ein Therapieprogramm, um die Kraft und Flexibilität geschwächter Gelenke und Muskeln wiederherzustellen. Kernstärkende Bewegungen wie zervikale Zug- und Haltungsübungen sind laut der American Academy of Orthopaedic Surgeons übliche Bestandteile von Therapieprogrammen. Bei der Zervixtraktion wird ein spezielles Halfter verwendet, um Widerstand gegen den Nacken zu erzeugen und beschädigte Muskeln zu stimulieren.
Rotationsübungen
Bereits in den frühen Phasen der Behandlung ist eine gelegentliche Bewegung von Vorteil, um einen Verlust an Muskel- und Gelenkkraft zu verhindern. Beginnen Sie, indem Sie den Kopf in eine Richtung bewegen oder drehen, die kaum oder gar keine Schmerzen verursacht. Dies wird vom University of Maryland Medical Center empfohlen. Dehnen Sie die Nackenmuskulatur, indem Sie Ihren Kopf nach vorne und hinten und dann hin und her zu Ihren Schultern neigen. Wenn Sie einen größeren Bewegungsspielraum entwickeln, üben Sie, den Kopf von einer mittleren Position aus von einer Seite zur anderen zu drehen. Halten Sie Ihren Kopf gerade und machen Sie während der Übungen langsame Bewegungen. Halten Sie beim Bewegen des Nackens eine Weile in jeder Position an. Führen Sie dreimal täglich fünf bis zehn Wiederholungen jeder Übung durch.
Widerstandsübungen
Neben der zervikalen Traktion können Sie auch andere manuelle Widerstandsübungen durchführen. Legen Sie zunächst Ihre Hand auf die Seite Ihres Kopfes. Halten Sie Ihre Hand fest und erzeugen Sie Widerstand, indem Sie Ihren Kopf gegen Ihre Schulter drücken, als würden Sie eine Titelübung versuchen. Halten Sie diese Position fünf Sekunden lang, bevor Sie sich entspannen und die Bewegung wiederholen. Dieselbe Übung kann verwendet werden, um Widerstand in anderen Bereichen des Nackens zu erzeugen, indem Sie Ihre Hände auf den Hinter- oder Vorderkopf legen. Führen Sie nach Möglichkeit dreimal täglich fünf bis zehn Wiederholungen für jede Übung durch.
