Die kurze Antwort darauf, ob Sie in Laufschuhen Basketball spielen können, lautet: Ja, das können Sie. Schließlich ermöglichen Laufschuhe das Bewegen und Abspringen von harten Oberflächen. Die eigentliche Frage ist jedoch, ob Sie angesichts der negativen Auswirkungen auf Komfort, Leistung und Sicherheit Laufschuhe für Basketball tragen sollten. Wenn Sie mit denselben Schuhen sowohl laufen als auch Basketball spielen möchten, sollten Sie sich letztendlich für einen Cross-Trainer entscheiden.
Laufschuh-Design
Laufschuhe sind in der Regel leicht und bestehen aus dünnem Material. Sie sind so konzipiert, dass sie den Fuß beim Aufprall auf den Boden abfedern, aber so flexibel wie möglich sind. Die besten Laufschuhe haben das Gefühl, dass Sie kaum etwas tragen. Der einzig wirklich nützliche Aspekt des Laufschuhdesigns für Basketball ist die gepolsterte Sohle, aber selbst diese sind normalerweise leicht und biegsam.
Risiken
Die Verwendung von ungeeignetem Schuhwerk für Basketball birgt Risiken für Ihre Sicherheit. Die American Academy of Podiatric Sports Medicine weist darauf hin, dass schlechte Schuhe zu Problemen im unteren Rücken, im Bein, in der Hüfte und natürlich im Sprunggelenk führen können. Diese Probleme werden umso schwerwiegender, je länger Sie in Laufschuhen Basketball spielen. Wenn Sie nach einem Abpraller in einer Menge von Spielern landen, die alle nach dem Ball suchen, können schwache Laufschuhe bedeuten, dass Sie vor dem Ende des Quartals verletzt sind.
Basketball Schuh Design
Halten Sie einen Laufschuh neben einen Basketballschuh und Sie werden einen offensichtlichen Unterschied sehen. Während der Laufschuh klein und leicht ist, ist der Basketballschuh groß, steif und relativ sperrig. Die Sohle ist steif und dick und der Knöchel hoch. Auf diese Weise können Sie die regulären Stopps und Starts in einem Basketballspiel durchführen, ohne den Knöchel zu drehen oder Druck auf Ihre Füße auszuüben.
Überlegungen
Laut der American Academy of Podiatric Sports Medicine verwenden rund 68 Prozent der NBA-Spieler den High-Top-Schuhstil. Nur 10 Prozent verwenden den Low-Style - obwohl dies immer noch nicht mit einem Laufschuh identisch ist, da die Sohle und die Seiten steifer und haltbarer sind. Wenn Sie befürchten, dass ein Basketballschuh zu sperrig ist, um schnell zu spielen, wählen Sie einen anderen Basketballschuhstil. Laut Dick's Sporting Goods gibt es zum Beispiel schwere Power-Schuhe für Stürmer, leichtere Allround-Schuhe für das allgemeine Spiel und einen superleichten Basketballschuh für schnellere Spieler und Point Guards.
