Eine dampfende Tasse Kaffee am Morgen, gefolgt von einem Mittagsgetränk, einer dunklen Schokoladentafel und mehreren Tassen Tee am Nachmittag können zu Magenschmerzen und Übelkeit führen. Koffein ist ein Stimulans, das in einer Reihe von Getränken und Lebensmitteln enthalten ist. Der menschliche Körper benötigt kein Koffein und kann in einigen Fällen krank machen.
Auswirkungen von Koffein
Die meisten Menschen vertragen ein oder zwei Tassen Kaffee ohne negative Auswirkungen, aber im Übermaß kann Koffein laut dem Arizona Poison and Drug Information Center Übelkeit verursachen. Um Übelkeit zu vermeiden, rät MedlinePlus, beschränken Sie Ihren Koffeinkonsum auf nicht mehr als drei 8-Unzen-Tassen Kaffee und fünf Portionen koffeinhaltigen Tee oder Diät-Soda pro Tag. Vermeiden Sie Energy Drinks und nicht verschreibungspflichtige Gewichtsverlustpillen, die oft einen hohen Koffeingehalt haben.
