Es gibt mehr als eine mögliche Ursache für die Entwicklung von juckender Haut beim Abnehmen. Ursache kann die Ernährung selbst sein: Besonders fettarme Ernährung kann zu trockener Haut führen, die jucken kann. Ein Mangel an anderen Nährstoffen wie B- und C-Vitaminen kann auch die Haut austrocknen, und Pilzinfektionen können ebenfalls ein Faktor sein. Es ist möglich, dieses Problem zu verwalten und trotzdem Gewicht zu verlieren.
Low Fat gibt Ihnen einen Juckreiz
Es ist angebracht, gesättigte Fettsäuren auszuschneiden, aber das Ausschneiden sämtlicher Fettsäuren kann aufgrund von Trockenheit zu Juckreiz der Haut führen. Ohne einige "gute" ungesättigte Fette erhält Ihre Haut nicht die Nährstoffe, die zur Stärkung der Zellmembranen und zur Auffüllung der Epidermis und zum Halten der Feuchtigkeit benötigt werden. Die Dermatologin Cheryl Karcher empfiehlt in einem Interview in der Zeitschrift "Health", dass jeder 20 Prozent seiner täglichen Kalorien aus ungesättigten Fetten bezieht. Laut der Harvard School of Public Health sollten Diätetiker die Kalorien im Auge behalten, aber einfach und mehrfach ungesättigte Fette einbeziehen, um Herz und Haut gesund zu halten. Vielleicht möchten Sie auch ein Vitamin C-Präparat hinzufügen oder mehr Zitrusfrüchte essen. Es ist auch wichtig, dass Sie gut mit Feuchtigkeit versorgt sind.
Intertrigo
Eine weitere mögliche Ursache ist ein Ausschlag, der durch eine Pilz- oder Bakterieninfektion verursacht wird. Der medizinische Begriff dafür ist "Intertrigo". Menschen, die extreme Gewichtsverlust-Programme durchlaufen, haben häufig übermäßige Hautfalten. Der Ausschlag entsteht, weil es schwierig ist, die Haut zwischen den Falten trocken zu halten, insbesondere wenn die Person zum Schwitzen neigt, was zu Reizungen und Infektionen führt.
