Die Magengrippe kann verschiedene Bezeichnungen haben, ist aber fast immer unangenehm. Mutter kann es die Grippe nennen, und es wird durch ein Virus verursacht, aber es wird nicht durch das Influenza-Virus verursacht, nach dem Nationalen Zentrum für Immunisierung und Atemwegserkrankungen. Ärzte verwenden den Namen Gastroenteritis, um diesen unangenehmen und ansteckenden Magenzustand zu beschreiben. Medline Plus nennt die virale Gastroenteritis die zweithäufigste Krankheit in den USA.
Schritt 1
Hören Sie für einige Stunden auf zu essen und zu trinken, nachdem die Symptome zum ersten Mal aufgetreten sind. Dadurch kann sich der Magen etwas beruhigen. Warten Sie jedoch nur einige Stunden, bevor Sie versuchen, Flüssigkeiten zu trinken, da eine virale Gastroenteritis bis zur Dehydrierung Erbrechen und Durchfall verursachen kann. Ärztliche Hilfe sollte in Anspruch genommen werden, wenn eine Person nicht so viel Flüssigkeit aufnehmen kann, wie sie an Durchfall und Erbrechen leidet.
Schritt 2
Essen und trinken Sie klare Flüssigkeiten. Beginnen Sie mit ein paar Schlucken und erhöhen Sie dann die Aufnahme nach Belieben. Eine klare Flüssigkeit wird zu einer Flüssigkeit, die Sie bei Raumtemperatur durchschauen können. Beispiele für klare Flüssigkeiten sind Apfelsaft, Wasser, Eiswürfel, Eis am Stiel, Gelatine und Brühe ohne Cracker. Trinken Sie Gatorade, um die Elektrolyte auszugleichen und so die Dehydration zu verhindern.
Schritt 3
Ruhen Sie sich in einer ruhigen Umgebung aus und versuchen Sie, mehr Schlaf zu bekommen. Da ein Magenvirus hoch ansteckend ist, sollten Sie das Haus sowieso nicht verlassen.
Schritt 4
Nehmen Sie rezeptfreie Medikamente ein, um die Symptome eines Magenvirus wie Ibuprofen gegen Kopfschmerzen zu lindern. Beachten Sie, dass Antibiotika bei der Behandlung der viralen Gastroenteritis nicht wirksam sind.
Schritt 5
Essen und trinken Sie volle Flüssigkeiten, wenn Ihr Körper klare Flüssigkeiten gut verträgt. Volle Flüssigkeiten sind Cremesuppen ohne Fleisch oder Gemüse, Gemüsesaft und einige Arten von gekochtem Getreide.
Schritt 6
Iss Soda Cracker, um überschüssige Magensäure aufzunehmen, die Übelkeit lindert. Das Essen von Limonadencrackern ist eine gute Möglichkeit, den Magen zu testen, um festzustellen, ob er bereit ist, zu einer normalen Ernährung zurückzukehren.
Schritt 7
Vermeiden Sie Milchprodukte, Alkohol, Koffein oder scharfe Lebensmittel, bis alle Symptome abgeklungen sind, so die Mayo-Klinik. Diese Nahrungsmittel und Getränke können den Magen stören und die Heilung verzögern.
Schritt 8
Warten Sie bis zu 10 Tage, bis die Symptome abgeklungen sind. Wenn sich Durchfall und Erbrechen nach 10 Tagen nicht von selbst einstellen, liegt das Problem möglicherweise nicht an einem Magenvirus, und Sie sollten einen Arzt aufsuchen.
Dinge, die du brauchen wirst
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Klare Flüssigkeiten
Volle Flüssigkeiten
Soda Cracker
Schmerzmittel
Trinkgeld
Waschen Sie Ihre Hände häufig, um Viren zu vermeiden.
Warnung
Wenn andere Symptome mit Übelkeit und Erbrechen einhergehen, wie z. B. Hautausschlag, Bauchschmerzen oder sehr hohes Fieber, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
