Meilentempo ist eine wichtige Zahl für Läufer. Diese Statistik gibt an, wie viele Minuten Sie durchschnittlich über einen gesamten Lauf benötigen, um eine Meile zurückzulegen. Die Läufer bemerken Fortschritte mit dieser Zahl und versuchen, ihr Tempo im Laufe der Zeit zu erhöhen.
Das Meilentempo wird auch für lange Rennen verwendet. Auf diese Weise können Sie während des gesamten Laufs Schritt halten. Die Technologie hat es möglich gemacht, dass eine Läuferuhr Ihr Tempo anzeigt. Sie können das Meilentempo auch auf altmodische Weise berechnen.
Anleitung
Schritt 1
Notieren Sie Ihre Laufzeit und Distanz. Die drei Laufvariablen sind Distanz, Tempo und Zeit. Sie müssen zwei der Variablen kennen, um die dritte zu bestimmen. Notieren Sie sich Ihre Entfernung in Meilen und Zeit.
Schritt 2
Zeit in Minuten umrechnen. Wenn Sie Ihre Zeit in Stunden aufgezeichnet haben, konvertieren Sie dies in Minuten, indem Sie die Stunden mit 60 multiplizieren. Wenn Sie beispielsweise zwei Stunden gelaufen sind, sind zwei Mal 60 120 Minuten.
Schritt 3
Teilen Sie die Gesamtzeit in Minuten durch die Entfernung in Meilen. Sie sind in diesen 120 Minuten 9, 6 Meilen gelaufen. 120 geteilt durch 9, 6 ist 12, 5. Ihr Meilentempo beträgt 12, 5 Minuten pro Meile.
Schritt 4
Konvertieren Sie einen Bruchteil von Minuten in tatsächliche Sekunden. Die.5 ist nicht in Sekunden. Multiplizieren Sie alle Zahlen nach dem Komma mit 60, um sie in Sekunden umzuwandeln. 0, 5 mal 60 ist 30. Ihr Meilentempo beträgt 12 Minuten 30 Sekunden pro Meile.
Dinge, die du brauchen wirst
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Stift und Papier
Stoppuhr
Taschenrechner
