Shilajit ist eine Substanz, die auf Gesteinen in den Himalaya-Gebieten Indiens und Afghanistans vorkommt. Laut Dr. Ray Sahelian ist Shilajit eine Mischung aus organischen Huminstoffen und anderen pflanzlichen und mikrobiellen Substanzen. Shilajit wird seit langem in und um Indien als Libido-Verstärker eingesetzt. Laut einer Studie der Chungbuk National University in Südkorea zeigte Shilajit sowohl eine spermiogene als auch eine ovogene Wirkung bei Ratten, was bedeutet, dass es die Bildung von Spermien und Eiern fördert. Bisher wurden jedoch keine wissenschaftlichen Studien am Menschen durchgeführt, um die Wirksamkeit von Shilajit auf Libido oder andere gesundheitliche Vorteile zu testen.
Schritt 1
Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit der Einnahme eines Shilajit-Präparats beginnen. Die Nahrungsergänzung wurde von der Food and Drug Administration nicht bewertet und es wurden keine zuverlässigen Studien am Menschen durchgeführt. Daher sind die potenziellen Risiken und Vorteile nicht bekannt. Ein Arzt sollte Sie während der Einnahme von Shilajit überwachen.
Schritt 2
Nehmen Sie ein bis zwei Kapseln zweimal täglich ein oder befolgen Sie die Dosierungsempfehlungen Ihres Arztes. Die meisten Shilajit-Kapseln sind in Reformhäusern und online erhältlich. Die empfohlene Dosierung auf den Flaschen beträgt ein bis zwei Kapseln zweimal täglich.
Schritt 3
Fahren Sie fort, auf unbestimmte Zeit zu nehmen. Shilajit wurde entwickelt, um als konstante Nahrungsergänzung wie ein Vitamin verwendet zu werden, sodass Sie nicht wie bei einigen Nahrungsergänzungsmitteln ein- oder ausschalten müssen.
Warnung
Shilajit wurde weder von der Food and Drug Administration noch mit nachweisbaren wissenschaftlichen Studien am Menschen untersucht. Daher sind die Vorteile und Risiken unbekannt.
