Grüner Tee ist ein natürlicher Tee aus nicht fermentierten Teeblättern. Da grüner Tee nicht so verarbeitet wird wie schwarzer oder Oolong-Tee, enthält er mehr Antioxidantien. Grüner Tee hat eine Reihe potenzieller gesundheitlicher Vorteile und kann zum Schutz vor bestimmten Krankheiten beitragen. Die Inhaltsstoffe dieses Tees beeinflussen die Hormone bei Frauen und beeinflussen den Östrogenspiegel und die Fruchtbarkeit. Es ist jedoch nicht klar, ob grüner Tee die Menstruation beeinflusst.
Identifizierung
Nach Angaben des University of Maryland Medical Center enthält grüner Tee unter den Tees die höchste Konzentration an Polyphenolen, einem Antioxidans. Antioxidantien schützen die Zellen vor Schäden durch freie Radikale, die zum Alterungsprozess und einigen Krankheiten beitragen. Grüner Tee kann hilfreich sein, um den Cholesterinspiegel zu senken, Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen, Entzündungen bei Reizdarmkrankheiten zu reduzieren und den Blutzucker zu kontrollieren. Es kann auch helfen, eine Reihe von Krebsarten zu verhindern, einschließlich Brust- und Eierstockkrebs; Es sind jedoch weitere Untersuchungen zu diesen potenziellen Vorteilen erforderlich.
Menstruationszyklus
Viele Hormone tragen zum Menstruationszyklus bei, insbesondere Östrogen. Wenn ein Mädchen die Pubertät erreicht, setzt die Hypophyse Hormone frei und fordert die Eierstöcke auf, Östrogen und andere weibliche Fortpflanzungshormone zu produzieren. Der Hormonspiegel sagt ihrem Körper, wann er ein Ei freisetzen soll, was zum Eisprung führt. Der Körper bereitet sich auf eine mögliche Schwangerschaft vor und die Gebärmutterschleimhaut verdickt sich. Wenn das Ei nicht befruchtet wird, löst der Körper die Auskleidung und verursacht eine Menstruation. Viele Faktoren können beeinflussen, wann ein Mädchen seine Periode beginnt, einschließlich der Ernährung.
Grüner Tee und Hormone
Grüner Tee kann den Hormonspiegel bei Frauen beeinflussen, aber keine Forschung hat grünen Tee speziell mit der Menstruation in Verbindung gebracht. Eine Studie aus dem Jahr 2006 im "British Journal of Nutrition" ergab, dass Frauen, die viel grünen Tee konsumierten, während ihres gesamten Menstruationszyklus einen niedrigeren Spiegel eines bestimmten Hormons, 17beta-Östradiol, hatten. Es ist jedoch nicht bekannt, ob niedrige Spiegel dieses Hormons den Zyklus beeinflussen. Eine andere Studie, die 2002 in "Food and Chemical Toxicology" veröffentlicht wurde, zeigte, dass Catechine aus Grüntee-Extrakt die Aromatase, ein Enzym, das zur Bildung von Östrogen beiträgt, bei Ratten hemmen. Dies deutet darauf hin, dass grüner Tee den Beginn von Perioden durch Senkung des Östrogens beschleunigen könnte, aber ob er beim Menschen die gleiche Wirkung haben könnte, ist nicht klar.
Grüner Tee und Menstruation
Obwohl keine Forschung grünen Tee und Menstruation untersucht hat, haben Forscher festgestellt, dass moderate Grüntee-Trinker im Alter ihrer ersten Periode jünger sind. In einer 2010 in "Breast Cancer Research" veröffentlichten Studie stellten die Forscher einige interessante Basisdaten bei japanischen Frauen fest. Frauen, die mehr als fünf Tassen grünen Tee pro Tag tranken, waren wahrscheinlich jünger, als sie mit der Menstruation begannen, hatten weniger Geburten und weniger exogene weibliche Hormone. Frauen, die 10 oder mehr Tassen grünen Tee pro Tag konsumierten, hatten ein späteres Alter der ersten Menstruation und mehr Geburten.
