Während Sie sich Brustgewebe nur auf Ihrer Brust vorstellen können, kann Brustgewebe in anderen Teilen Ihres Körpers vorhanden sein, insbesondere in der Achselhöhle oder Achselhöhle. Wie Ihre Brüste reagiert dieses Gewebe während Ihrer monatlichen Menstruationszyklen auf Ihre Hormone und kann anschwellen und schmerzhaft werden. Während Bewegung bei überschüssigem Fett im Körper helfen kann, kann es das axilläre Brustgewebe nicht vollständig entfernen.
Verkleinern Sie die Größe
Während die Reduzierung von Flecken ein Mythos ist, können Sie Bewegung in Verbindung mit einem Plan für gesunde Ernährung verwenden, um die Gesamtfettmenge in Ihrem Körper zu reduzieren. Da das Brustgewebe hauptsächlich aus Fett besteht, kann Ihre Brust schneller abnehmen als andere Körperteile - ein Plus, wenn Sie versuchen, die Größe des axillären Brustgewebes zu verringern.
Ein wenig Gewicht verlieren
Um Gewicht zu verlieren, beginnen Sie mit 30 Minuten Aerobic am Tag. Gehen, Schwimmen und Radfahren sind Übungen mit geringen Auswirkungen, die Kalorien verbrennen. Fügen Sie einen kalorienarmen Ernährungsplan hinzu, der Ihre tägliche Kalorienaufnahme um 500 Kalorien reduziert, und Sie sollten mit einer gesunden Rate von 1 bis 2 Pfund pro Woche abnehmen. Eine Vielzahl von Übungen, die die Brust und die Oberarme trainieren, wie Brustpressen, Locken und Liegestütze, bauen Ihre Muskeln auf und können dabei helfen, das Erscheinungsbild des axillären Brustgewebes zu minimieren.
