Möglicherweise müssen Sie vor einem medizinischen Eingriff eine flüssige Diät einhalten, während Sie sich von einer Magen-Darm-Erkrankung erholen oder unmittelbar nach der Operation. Bei einigen Formen der Diät zur Gewichtsreduktion können Sie nur eine Weile flüssige Lebensmittel zu sich nehmen, bis Sie Ihre Ziele erreicht haben. Eine Nebenwirkung einer flüssigen Diät kann ein dünner Stuhl sein, der höchstwahrscheinlich auf den Mangel an Ballaststoffen in Ihrem Verdauungstrakt zurückzuführen ist. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes während der Flüssigdiät oder informieren Sie ihn, wenn Sie sich für diese Art der Diät zur Gewichtsreduktion entscheiden. Lassen Sie ihn wissen, wenn Sie häufig dünne Stühle haben; es könnte mit einer anderen Krankheit zusammenhängen.
Zweck der flüssigen Diäten
Diese Arten von Diäten begrenzen die Art der Lebensmittel, die Sie konsumieren, und hinterlassen nur minimale Rückstände in Ihrem Verdauungstrakt, ein wichtiger Faktor für medizinische Eingriffe. Wenn Sie eine flüssige Diät zur Gewichtsreduktion befolgen, tritt Gewichtsverlust aufgrund der begrenzten Menge an Kalorien auf, die Sie verbrauchen. Es kann zu einer Gewichtszunahme kommen, wenn Sie feste Lebensmittel wieder in Ihre Ernährung aufnehmen. Flüssige Diäten können über einen langen Zeitraum befolgt werden, sie können jedoch wenig Nährstoffe und Ballaststoffe enthalten und zusätzliche Ergänzungen erfordern, stellt die University of Maryland fest.
Arten von Lebensmitteln
Flüssige Diäten umfassen Lebensmittel, die normalerweise flüssig sind, und Lebensmittel, die bei Raumtemperatur flüssig werden, wie z. B. Eiscreme. Sie können eine Vielzahl von Getränken wie Wasser, Saft, Soda, Kaffee und Tee haben. Ersatzgetränke für Mahlzeiten sind eine weitere Getränkeoption für flüssige Diäten. Genießen Sie eine Vielzahl von Suppen, Eiscreme, gefrorenen Pops und Gelatine, sofern diese keine Feststoffe wie Nudeln und Fruchtstücke enthalten. In einigen Fällen können Sie möglicherweise pürierte Lebensmittel und Weizencreme einbeziehen. Fragen Sie jedoch Ihren Arzt oder einen bestimmten Diätplan, ob diese Lebensmittel zulässig sind.
Mangel an Ballaststoffen
Während Sie eine Vielzahl von Lebensmitteln einschließen können, ist Ihre Aufnahme von Ballaststoffen begrenzt, was möglicherweise zu unregelmäßigen oder dünnen Stühlen führt. Sie benötigen zwei Arten von Ballaststoffen in Ihrer Ernährung: löslich und unlöslich. Lösliche Ballaststoffe stammen aus Früchten, Bohnen, Flohsamen und Hafer. Diese Art von Ballaststoffen verlangsamt die Verdauung, ermöglicht die vollständige Aufnahme von Nährstoffen und schafft einen weichen, leicht passierbaren Stuhl. Unlösliche Ballaststoffe aus Gemüse, Vollkornweizen und Kleie wirken wie ein Besen in Ihrem Verdauungstrakt, drücken Lebensmittel durch und erhöhen die Stuhlmenge, erklärt die Mayo-Klinik. Ballaststoffe halten Sie regelmäßig und geben Abfall weiter. Da flüssige Diäten wenig Ballaststoffe enthalten, können dünner Stuhl, Durchfall oder Verstopfung auftreten.
Andere Überlegungen
Dünne Stühle können ein Zeichen für einen ernsthaften Gesundheitszustand sein. Kleine Beutel in Ihrem Darm, eine Erkrankung, die als "Divertikelerkrankung" bezeichnet wird, können Ihren Stuhlgang beeinträchtigen. Wenn Sie während einer flüssigen Diät ausreichend Ballaststoffe durch Nahrungsergänzungsmittel erhalten, kann dies das Risiko einer Divertikelerkrankung verringern. Darüber hinaus kann ein dünner Stuhl ein Zeichen dafür sein, dass Sie die Nährstoffe nicht richtig aufnehmen. Dies kann zu Vitamin- und Mineralstoffmangel führen, wenn Sie die Krankheit ohne medizinische Intervention loslassen.
