Dehydroepiandrosteron oder DHEA ist ein Hormon, das auf natürliche Weise im menschlichen Körper produziert wird. Laut den Crossroads Medical Associates wirkt sich DHEA auf alle Systeme aus und ein ausgewogenes Niveau ist wichtig für die allgemeine Gesundheit. Es ist nicht ratsam, Ihren DHEA-Spiegel zu senken, es sei denn, ein Arzt hält ihn für zu hoch. Niedriges DHEA kann erhebliche Auswirkungen auf die Gesundheit haben, z. B. auf die Knochendichte und die Muskelmasse. Ihr DHEA-Spiegel sinkt mit zunehmendem Alter und mit Erreichen von 30 sinkt er auf natürliche Weise. Ein ausgeglichenes DHEA-Niveau kann Ihnen helfen, einen Zustand optimaler Energie zu erreichen.
Schritt 1
Wenden Sie sich an Ihren Arzt und lassen Sie einen DHEA-Test durchführen. Tests werden mit verschiedenen Methoden durchgeführt, beruhen jedoch häufig auf Urin oder Speichel, um DHEA zu screenen. Der Test zeigt an, ob Ihre Level steigen oder fallen müssen. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes zum richtigen DHEA-Wert.
Schritt 2
Abnehmen, wenn übergewichtig. Die Reduzierung des Körpergewichts trägt zur Senkung des DHEA-Spiegels bei Männern bei. Die Crossroads Medical Associates-Website gibt an, dass diese Methode für Frauen weniger effektiv ist.
Schritt 3
Nehmen Sie Antibabypillen, wenn Sie eine Frau sind. Einige Medikamente senken den Spiegel. Wenn Ihr Arzt zustimmt, dass Sie Ihre DHEA-Spiegel senken müssen, um sie auszugleichen, empfiehlt er möglicherweise Antibabypillen.
Schritt 4
Ergänzen Sie Ihre Ernährung mit einem Vitamin-E-Präparat. Vitamin E ist eine Möglichkeit, den DHEA-Spiegel auf natürliche Weise auszugleichen. Befolgen Sie die mit dem Produkt gelieferten Anweisungen für die richtige Dosierung.
Schritt 5
Iss weniger Fleisch. Wenn Ihr DHEA-Spiegel hoch ist, verringern Sie das tierische Protein, das Sie essen. Wenn Sie die richtige Menge tierischen Proteins zu sich nehmen, gleichen Sie die DHEA-Werte aus.
Schritt 6
Wiederholen Sie den Test, nachdem Sie versucht haben, die DHEA-Werte auszugleichen. Das Ziel ist es, ein angemessenes Niveau zu erreichen. Befolgen Sie die Empfehlungen Ihres Arztes für Wiederholungstests.
Trinkgeld
Menschen mit niedrigem DHEA-Spiegel zeigen Anzeichen von Müdigkeit, Depressionen, Angstzuständen und einem schlechten Sexualtrieb. Eine Überempfindlichkeit gegen Schall kann auch auf niedrige DHEA-Werte hinweisen. Personen, die zu viel DHEA herstellen, haben fettiges Haar und fettige Haut, Akne und Körpergeruch treten immer wieder auf. Frauen können überschüssiges Körperhaar anbauen.
Warnung
Versuchen Sie nicht, den DHEA-Spiegel ohne Zustimmung eines Arztes zu senken. Es gibt Hinweise, dass DHEA zum Schutz vor bestimmten Krankheiten beitragen kann. Laut Anti-agingmd kann DHEA bei der Behandlung von Alzheimer, Depressionen, Diabetes und Lupus helfen. Es gibt einige Anzeichen dafür, dass DHEA bei der Bekämpfung von Krebs helfen kann. Eine unnötige Reduzierung der Werte kann Sie einem Risiko für schwerwiegendere Zustände aussetzen.
