Wenn Ihr Magen nach dem Trinken von Wasser schmerzt, kann dies ein wenig besorgniserregend sein. Ist Wasser nicht gut für dich? Wie bei allem anderen im Leben kann zu viel Wasser eine schlechte Sache sein. Überhydratation kann verschiedene Probleme verursachen, einschließlich Magenreizungen.
Trinkgeld
Ja, zu viel Wasser kann den Magen reizen und zu anderen Symptomen führen. Wenn Sie nach dem Trinken von Wasser regelmäßig Bauchschmerzen haben, suchen Sie einen Arzt auf.
Magenschmerzen nach Trinkwasser?
Haben Sie nach dem Trinken von Wasser Magenschmerzen? Wenn Sie das Wasser nach dem Essen trinken, haben Sie immer noch Essen im Magen. Das Wasser füllt Ihren Magen noch mehr, erhöht den Druck und löst im Rahmen des Verdauungsprozesses die Produktion von mehr Magensäure aus. Dies kann zu Sodbrennen führen. Der Magen beginnt Säure zu bilden, um die Verdauung zu unterstützen, wenn sein Volumen zunimmt, unabhängig davon, ob dieses Volumen aus Nahrung oder Flüssigkeit stammt oder nicht.
Da Wasser keine Nährstoffkomponenten enthält, die für die Verdauung abgebaut werden können, ist die Magenentleerungsrate viel schneller als bei einer Mahlzeit mit fester Nahrung. Während dies bedeutet, dass durch Trinkwasser verursachte Beschwerden nur von kurzer Dauer sein sollten, ist es wichtig zu beachten, dass die Magenentleerung von Person zu Person und von Mahlzeit zu Mahlzeit unterschiedlich ist.
Eine im Journal of Neurogastroenterology and Motility im Juli 2014 veröffentlichte Studie ergab, dass Geschlecht, Menstruationsstatus und Raucherstatus die solide Magenentleerung beeinflussen. Männer, die rauchen, leerten schneller als Nichtraucher und Männer leerten im Allgemeinen schneller als Frauen. Frauen in der Lutealphase der Menstruation entleerten sich langsamer als Frauen im Follikel- oder Menopausenstadium. Alter, Body-Mass-Index und Alkoholkonsum hatten keinen Einfluss auf die Magenentleerungsrate.
Täglich empfohlene Wasseraufnahme
Die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) geben an, dass es zwar keine Empfehlungen dafür gibt, wie viel normales Wasser Menschen täglich trinken sollten, es jedoch Empfehlungen für die tägliche Gesamtwasseraufnahme gibt. Die tägliche Flüssigkeitsaufnahme bezieht sich auf Wasser, das aus Lebensmitteln, Trinkwasser und anderen Flüssigkeiten verbraucht wird. Die Menge variiert aufgrund einer Vielzahl von Faktoren wie Alter, Geschlecht, Schwangerschaft und Stillstatus.
Nach diesen Empfehlungen der Nationalen Akademien der Wissenschaften, Ingenieurwissenschaften und Medizin beträgt die ausreichende tägliche Flüssigkeitsaufnahme für einen gesunden Erwachsenen, der in einem gemäßigten Klima lebt, 11, 5 Tassen (2, 7 Liter) pro Tag für Frauen und 15, 5 Tassen (3, 7 Liter) für Männer Etwa 20 Prozent der täglichen Flüssigkeitsaufnahme stammen aus der Nahrung.
Zu viel auf einmal zu trinken kann auch nach dem Trinken von Wasser Magenschmerzen verursachen. Wenn Sie bei der Einnahme des Tages im Rückstand sind, kann es verlockend sein, in einer Sitzung viel zu trinken. Du solltest wissen; Es besteht jedoch das Risiko, so viel Wasser auf einmal zu trinken.
Gefahren der Hochwasseraufnahme
Zu viel Wasser kann zu einer Wasservergiftung führen, die auch als Hyponatriämie bezeichnet wird. Nach dem Merck-Handbuch tritt eine Hyponatriämie auf, wenn der Körper zu wenig Natrium im Blut hat. Die überschüssige Flüssigkeit muss in die Zellen gelangen, wodurch sie anschwellen. Die Schwellung kann in leichten Fällen zu Verwirrung und Müdigkeit führen. In schwereren Situationen kann es zu Anfällen, Koma oder Tod kommen.
Um eine Wasservergiftung zu vermeiden, trinken Sie den ganzen Tag über und wenn Sie Durst haben, nur kleine Mengen Wasser. Der menschliche Körper kann nur eine bestimmte Menge Wasser pro Stunde verarbeiten. Laut der National Kidney Foundation (NKF) kann das Trinken von mehr, als der Körper verträgt, eine Reihe von Problemen verursachen, insbesondere bei Patienten mit Nierenerkrankungen.
