Bestimmte Chemikalien in Soja, sogenannte Isoflavone, können eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bieten, insbesondere bei Frauen nach der Menopause. Das Memorial Sloan Kettering Cancer Center berichtet jedoch über gemischte Ergebnisse in Studien, in denen die Auswirkungen auf verschiedene Erkrankungen untersucht wurden. Diese Substanzen haben schwache östrogene Wirkungen, die Vorteile für die Wechseljahre bieten können, wenn sinkende Östrogenspiegel unangenehme Symptome auslösen. Der Konsum von Isoflavonen kann auch das Risiko von Zuständen verringern, die aus einer übermäßigen Östrogenproduktion resultieren. In diesem Fall binden die pflanzlichen Östrogene an Östrogenrezeptorstellen in Zellen, wodurch verhindert wird, dass das überschüssige Östrogen im Körper seine negativen Wirkungen anhaftet und ausübt. Andererseits könnte sich das Östrogen in Isoflavonen in einigen Fällen als problematisch erweisen, insbesondere wenn es in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen wird. Es bestehen einige Bedenken hinsichtlich der Verwendung von isolierten Isoflavonen, und Sie sollten mit Ihrem Arzt darüber sprechen, ob es angemessen ist, sie zur Behandlung Ihrer gesundheitlichen Bedenken zu verwenden.
Empfohlene Dosierungen
Laut dem Medical Center der University of Maryland wurden die folgenden Mengen an täglich konsumierten Soja-Isoflavonen vorgeschlagen, um verschiedene gesundheitliche Bedenken auszuräumen: hoher Cholesterinspiegel, 50 mg; Gesundheit der Blutgefäße und Senkung des Blutdrucks, 40 mg bis 80 mg; Knochengesundheit, 50 mg; und Hitzewallungen, 40 mg bis 80 mg. Das Medical Center der Universität von Pittsburgh gibt eine Standarddosis von 40 mg bis 80 mg täglich an, abhängig von der Erkrankung.
Isoflavone und Krebserkrankungen bei Frauen
Östrogen kann das Wachstum von Brustkrebs- und Gebärmutterkrebszellen stimulieren. Aufgrund der östrogenen Aktivität von Isoflavonen bestehen Bedenken hinsichtlich der Verwendung von Isoflavonen, wenn Sie diese hormonsensitiven Krebsarten derzeit haben oder in der Vergangenheit hatten. Laut UPMC scheint die Forschung zu zeigen, dass das Östrogen in Soja nicht die gleichen Risiken wie das Östrogen im Körper darstellt, betont jedoch, dass keine groß angelegten Studien durchgeführt wurden, die dies bestätigen. Aus diesem Grund sollten Sie keine Isoflavone einnehmen, ohne vorher mit Ihrem Arzt gesprochen zu haben. Sie könnten auch die Wirksamkeit des Brustkrebsmedikaments Tamoxifen verringern.
Andere hormonbezogene Bedenken
Der Verzehr von Sojaprodukten in normalen Mengen während der Schwangerschaft oder Stillzeit scheint ein geringes Risiko zu sein. Übermäßiger Verzehr, sei es in Form von Nahrungsmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln, kann sich jedoch negativ auf Ihr ungeborenes Kind auswirken. Ob Soja die Schilddrüse bei Personen mit schwacher Funktion negativ beeinflusst oder nicht, ist nicht eindeutig geklärt. Einige Studien fanden heraus, dass es die Schilddrüsenfunktion beeinträchtigte, während andere fanden, dass es keine Wirkung ausübte oder sogar die Produktion von Schilddrüsenhormon erhöhte. Soja scheint eine komplexe Wirkung auf die Schilddrüsenfunktion zu haben. Wenn Sie an einer Schilddrüsenunterfunktion leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob Sie Isoflavone einnehmen sollten oder nicht.
Wechselwirkungen mit Medikamenten
Neben den möglicherweise negativen Wechselwirkungen mit Tamoxifen können Isoflavone auch mit anderen Medikamenten interagieren. Wegen des Potenzials, die Absorption von Schilddrüsenhormon zu beeinflussen, sollten Sie Isoflavonpräparate und Ihre Hormonersatzmedikamente im Abstand von mehreren Stunden einnehmen, sofern Ihr Arzt deren Verwendung genehmigt hat. Isoflavone könnten möglicherweise mit hormonellen Verhütungsmitteln interagieren, aber die UPMC-Forschungsergebnisse legen nahe, dass dies nicht der Fall ist. Diese Ergänzungen können auch mit dem Osteoporosemedikament Raloxifen interagieren.
