Vitamin B-12 ist ein wasserlösliches Vitamin, das über einige Lebensmittel oder als Nahrungsergänzung erhältlich ist. Ihr Körper benötigt ausreichend Vitamin-B-12-Spiegel, um die DNA richtig zu kopieren, die neurologische Funktion zu regulieren und die roten Blutkörperchen zu replizieren, so das Amt für Nahrungsergänzungsmittel des National Institute of Health. Erwachsene benötigen mindestens 2, 4 Mikrogramm täglich. Sublingual B-12 wird durch Platzieren einer Pastille unter der Zunge eingenommen. Laut einigen Quellen, wie SublingualB12Report.com, hat sublinguales Vitamin B-12 einen Vorteil gegenüber anderen Formen.
Sublingual Vs. Tablette
SublingualB12Report.com behauptet, dass sublinguales Vitamin B-12 schneller resorbiert wird und bioverfügbar ist als B-12-Tabletten. Die Website gibt an, dass die sublinguale Zufuhr das Vitamin unter Umgehung des Verdauungssystems direkt in die Blutbahn befördert, wo viel B-12 in Tabletten verloren geht. Eine in der Dezemberausgabe 2003 des "British Journal of Clinical Pharmacology" veröffentlichte Studie ergab jedoch, dass 500 Mikrogramm sublinguales oder oral verabreichtes Vitamin B-12 einen ähnlichen Erfolg bei der Erhöhung des B-12-Spiegels bei den Studienteilnehmern hatten. Die Forscher fanden keinen statistischen Konzentrationsunterschied zwischen den beiden Typen, was darauf hindeutet, dass es in der einen Form keinen Vorteil gegenüber der anderen gibt.
