Wenn Sie das nächste Mal in die Drogerie gehen, um Hustenbonbons und Erkältungsmedikamente zu kaufen, sollten Sie es sich zweimal überlegen, bevor Sie den Alkoholgang entlang fahren. Das Trinken mit einer Erkältung ist nicht in Ihrem besten Interesse, insbesondere wenn es Ihr Ziel ist, hydratisiert zu bleiben und Ihr Immunsystem zu stärken.
Trinkgeld
Mit einer Erkältung trinken
Wenn Sie noch nicht krank sind, machen Sie sich keine Sorgen, es besteht eine gute Chance, dass Sie dieses Jahr mindestens zwei- oder dreimal mit dem Schnupfen enden. Laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) kann ein durchschnittlicher Erwachsener mit zwei bis drei Erkältungen pro Jahr rechnen.
Die gute Nachricht ist, dass die meisten Menschen innerhalb von sieben bis zehn Tagen beschwerdefrei sind. Die nicht so guten Nachrichten? Möglicherweise müssen Sie einige Anpassungen an Ihren Trinkgewohnheiten vornehmen, während Ihr Körper am Overdrive arbeitet, um wieder gesund zu werden.
In diesem Sinne besteht Ihre erste Aufgabe darin, Alkohol während der Krankheit zu vermeiden. Wenn Sie Ihren Lieblingscocktail auf ein Glas Wasser verzichten, kann sich dies positiv auf Ihr Immunsystem auswirken. Tatsächlich sagt das Nationale Institut für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus, dass zu viel Trinken Ihr Immunsystem schwächen kann. Sie weisen auch darauf hin, dass viel Trinken bei einer einzigen Gelegenheit Sie anfällig für Infektionen machen kann, da es die Fähigkeit Ihres Körpers verlangsamt, sie abzuwehren.
Alkohol und kalte Medizin
Sie schwächen nicht nur Ihr Immunsystem, sondern laufen auch Gefahr, Nebenwirkungen zu entwickeln, wenn Sie Alkohol mit bestimmten Erkältungsmitteln kombinieren. Wenn Sie ein rezeptfreies oder verschreibungspflichtiges Medikament gegen Stauung, Husten, Fieber oder Halsschmerzen einnehmen, ist es möglicherweise eine schlechte Idee, es mit Alkohol zu mischen.
Das Nationale Institut für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus weist darauf hin, dass eine der Folgen des Alkoholkonsums darin besteht, dass Sie sich schläfrig, schläfrig, schwindelig oder benommen fühlen können. Dies sind die häufigsten Nebenwirkungen vieler Erkältungs- und Allergiemedikamente. Einige der häufigsten, auf die Sie achten sollten, sind OTC-Mittel wie Benadryl, Tylenol Erkältung und Grippe, Dimetapp Erkältung und Allergie, Triaminische Erkältung und Allergie, Claritin und viele mehr.
Wenn Sie Alkohol mit diesen Medikamenten kombinieren, können sich die Nebenwirkungen der OTC-Medikamente verstärken und Sie fühlen sich noch schläfriger, schläfriger oder schwindelerregender. Darüber hinaus können bestimmte Arzneimittel wie Hustensaft bis zu 10 Prozent Alkohol enthalten, was zu einer gefährlichen Kombination führen kann, wenn Sie während der Krankheit Alkohol trinken. Deshalb sollten Sie immer das Etikett eines Medikaments lesen und mit Ihrem Arzt oder Apotheker sprechen, wenn Sie Fragen haben.
Während der Krankheit hydratisiert bleiben
Aber es ist nicht nur Ihr Immunsystem und die Möglichkeit einer schädlichen Wechselwirkung mit bestimmten Erkältungs- und Allergiemedikamenten, die Sie beachten müssen, wenn Sie Alkohol trinken, während Sie krank sind. Alkohol kann auch die Flüssigkeitszufuhr in Ihrem Körper beeinträchtigen. Wenn Sie an einer Erkältung leiden, empfiehlt die American Lung Association, koffeinhaltige Produkte und Alkohol zu vermeiden, da diese zu Dehydration führen können. Und ja, Ihr Körper braucht zusätzliche Flüssigkeiten, um sich zu erholen, aber nicht in Form eines 16-Unzen-Bieres oder eines Glases Wein.
Also, wenn das Trinken mit einer Erkältung aus ist, was sollten Sie trinken, wenn Sie krank sind? Nun, wenn Ihre Erkältung mit anderen Symptomen einhergeht, sagt die CDC, dass Ihr Körper mehr Wasser benötigt, insbesondere wenn Sie Fieber haben, was passieren kann, wenn Sie gegen eine Erkältung kämpfen.
Wenn Sie versuchen, Ihren Körper von einem Virus zu befreien, ist es wichtig, mit den richtigen Flüssigkeiten hydratisiert zu bleiben. Erwägen Sie nicht nur, den ganzen Tag über Wasser zu trinken, sondern auch Obst mit hohem Wassergehalt wie Wassermelone, Pfirsiche, Äpfel, Ananas, Orangen und Beeren.
