Methylsulfonylmethan oder MSM ist eine natürlich vorkommende Schwefelverbindung, die in der Ernährung von Menschen und anderen Wirbeltieren vorkommt. Die Konzentration von MSM im Körper nimmt mit zunehmendem Alter ab. Obwohl MSM ziemlich genau auf seine Wirkung auf Arthritis untersucht wurde, hat MSM eine Reihe positiver Wirkungen im Körper.
MSM
MSM gilt laut Life Extension als eine der am wenigsten toxischen biologischen Substanzen. In seiner reinen Form ist es geruchlos, hat einen leicht bitteren Geschmack, ist wasserlöslich, weiß und ist ein kristallines Pulver mit 34 Prozent elementarem Schwefel. Es ist ein normaler Bestandteil von frischem Obst, Gemüse, Meeresfrüchten und Fleisch und wurde in Schokolade, Tee und Kaffee nachgewiesen. Nach der Einnahme gibt MSM seinen Schwefel an die essentiellen Aminosäuren Methionin, Cystein und andere Serumproteine ab.
Gewichtsverlust
Es gibt keine klinischen Studien zu MSM und Gewichtsverlust, nur einige Testimonials von Menschen, die sagen, dass sie glauben, MSM habe ihnen beim Abnehmen geholfen. Da MSM für die Insulinproduktion und den Blutzuckerspiegel wichtig ist, beeinflusst es das Energieniveau und den Kohlenhydratstoffwechsel und kann sich indirekt auf den Gewichtsverlust auswirken. Aufgrund seiner Fähigkeit, Gelenkprobleme zu lindern und Schmerzen zu lindern, kann MSM Menschen helfen, aktiver zu werden. Die Mayo-Klinik warnt vor dem Einsatz von MSM bei gesundheitlichen Problemen, da keine Langzeitstudien vorliegen.
Gelenkprobleme
Forscher der Oregon State University untersuchten einen Mäusestamm, der dazu neigte, Gelenkläsionen wie die der rheumatoiden Arthritis zu entwickeln. Tiere, die mit einer 3-prozentigen Lösung von MSM gefüttert wurden, zeigten nach drei Monaten einen gesunden Gelenkknorpel, während Mäuse, die keine Behandlung erhielten, eine Degeneration des Gelenkknorpels zeigten.
Die UCLA School of Medicine untersuchte Menschen mit degenerativer Arthritis. Sechzehn Patienten, davon zehn mit MSM und sechs mit Placebo, wurden vier Monate lang untersucht. In nur sechs Wochen hatten die Patienten mit MSM eine Schmerzkontrolle von 80 Prozent, während die mit Placebo eine Verbesserung von 18 Prozent erlebten.
Andere Aktionen
Obwohl Wissenschaftler nicht alle Wirkungen von MSM kennen, haben Forscher der Oregon Health Sciences University mehrere Bedingungen gefunden, die gut auf MSM ansprechen. Es hat allergischen Reaktionen auf Pollen und Lebensmittel geholfen, sodass Medikamente reduziert oder eliminiert werden können. Es hat die Übersäuerung mit guten Ergebnissen kontrolliert. Einige Patienten mit chronischer Verstopfung hatten sofortige und anhaltende Linderung davon. MSM ist an der Bildung von Kollagen im Körper beteiligt und verbessert Haare, Nägel und Haut. Schwefel hilft beim Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper, das für die allgemeine Gesundheit wichtig ist.
