Halleluja! Trader Joe's hat einen Weg gefunden, unsere Liebe zur Preisverleihungssaison mit unserer Liebe zu Keksbutter zu verbinden. Die jährlichen Kundenumfragen der Lebensmittelkette für die Customer Choice Awards sind erschienen und krönen einen Gewinner in Kategorien, die von Lieblingsgetränken bis zu Lieblingskäse reichen. Aber sind die Favoriten unseres Trader Joe wirklich schlecht für uns oder sind sie überraschend gesund? Lesen Sie weiter, um zu erfahren, welche Produkte 2016 Amerikas Herzen - und Mägen - eroberten.
Halleluja! Trader Joe's hat einen Weg gefunden, unsere Liebe zur Preisverleihungssaison mit unserer Liebe zu Keksbutter zu verbinden. Die jährlichen Kundenumfragen der Lebensmittelkette für die Customer Choice Awards sind erschienen und krönen einen Gewinner in Kategorien, die von Lieblingsgetränken bis zu Lieblingskäse reichen. Aber sind die Favoriten unseres Trader Joe wirklich schlecht für uns oder sind sie überraschend gesund? Lesen Sie weiter, um zu erfahren, welche Produkte 2016 Amerikas Herzen - und Mägen - eroberten.
1. Lieblingsbäckerei: Soft Pretzel Stick
Trader Joes unglaublich weicher (und für 99 Cent erschwinglicher) Brezel-Stick hat 160 Kalorien pro Portion und zwei Portionen pro Stick. Die Hälfte des Laibs gibt Ihnen 340 Milligramm Natrium oder 14 Prozent Ihres täglichen Wertes, was bedeutet, dass Sie zweimal überlegen sollten, bevor Sie den ganzen Stock beim Abendessen haben. Zweiter: Mandelring Dänisch, Sauerteigbrot, Kringle, Bio-Baguette aus Frankreich
Trader Joes unglaublich weicher (und für 99 Cent erschwinglicher) Brezel-Stick hat 160 Kalorien pro Portion und zwei Portionen pro Stick. Die Hälfte des Laibs gibt Ihnen 340 Milligramm Natrium oder 14 Prozent Ihres täglichen Wertes, was bedeutet, dass Sie zweimal überlegen sollten, bevor Sie den ganzen Stock beim Abendessen haben. Zweiter: Mandelring Dänisch, Sauerteigbrot, Kringle, Bio-Baguette aus Frankreich
2. Lieblingsgetränk: Spiced Cider
Diese Grundnahrungsmittel für den Urlaub werden ohne künstliche Aromen, Konservierungsstoffe oder Zuckerzusätze hergestellt. Lassen Sie sich jedoch nicht davon täuschen, dass sie gesund sind. Mit 130 Kalorien in einer 8-Unzen-Portion enthält es mehr Kalorien als die gleiche Menge Coca-Cola. Und während Fruchtsaft einige gesunde Vitamine und Mineralien enthält, verliert er die Ballaststoffe - nützlich zur Reduzierung von Herzkrankheiten und Krebsrisiken -, die Sie durch den Verzehr ganzer Früchte erhalten würden. Halten Sie Ihre gewürzte Apfelweinaufnahme saisonal und gönnen Sie sich stattdessen Trader Joes (0 Kalorien) aromatisiertes Sprudelwasser. Zweiter Platz: Triple Ginger Brew, Winter Wassail, 100% Honig-Crisp ungefilterter Apfelwein, 100% Cranberry-Saft
Diese Grundnahrungsmittel für den Urlaub werden ohne künstliche Aromen, Konservierungsstoffe oder Zuckerzusätze hergestellt. Lassen Sie sich jedoch nicht davon täuschen, dass sie gesund sind. Mit 130 Kalorien in einer 8-Unzen-Portion enthält es mehr Kalorien als die gleiche Menge Coca-Cola. Und während Fruchtsaft einige gesunde Vitamine und Mineralien enthält, verliert er die Ballaststoffe - nützlich zur Reduzierung von Herzkrankheiten und Krebsrisiken -, die Sie durch den Verzehr ganzer Früchte erhalten würden. Halten Sie Ihre gewürzte Apfelweinaufnahme saisonal und gönnen Sie sich stattdessen Trader Joes (0 Kalorien) aromatisiertes Sprudelwasser. Zweiter Platz: Triple Ginger Brew, Winter Wassail, 100% Honig-Crisp ungefilterter Apfelwein, 100% Cranberry-Saft
3. Lieblingssüßigkeit: PB-Tassen mit dunkler Schokolade
Daran führt kein Weg vorbei. Während TJs Dark Chocolate Peanut Butter Cups so klingen, als wären sie besser für Sie als andere beliebte PB-Häppchen aus dem Supermarkt oder Reese's Peanut Butter Cups, sind sie es einfach nicht. Die 200 Kalorien, die Sie durch das Naschen der Tassen erhalten, klingen nicht schlecht, bis Sie etwas genauer lesen und feststellen, dass jede Portion 18 Gramm Zucker enthält. Das sind 75 Prozent Ihres Zuckers für den Tag! Untersuchungen zeigen, dass eine hohe Zuckeraufnahme das Risiko für Fettleibigkeit, Diabetes, Herzerkrankungen und Krebs erhöht. Die Lösung? Beschränken Sie sich heute auf eine Erdnussbuttertasse; Ihr Körper wird es Ihnen danken. Zweiter Platz: Mandeln mit dunkler Schokolade, skandinavische Schwimmer, englischer Toffee, Meersalzkaramellen mit dunkler Schokolade
Daran führt kein Weg vorbei. Während TJs Dark Chocolate Peanut Butter Cups so klingen, als wären sie besser für Sie als andere beliebte PB-Häppchen aus dem Supermarkt oder Reese's Peanut Butter Cups, sind sie es einfach nicht. Die 200 Kalorien, die Sie durch das Naschen der Tassen erhalten, klingen nicht schlecht, bis Sie etwas genauer lesen und feststellen, dass jede Portion 18 Gramm Zucker enthält. Das sind 75 Prozent Ihres Zuckers für den Tag! Untersuchungen zeigen, dass eine hohe Zuckeraufnahme das Risiko für Fettleibigkeit, Diabetes, Herzerkrankungen und Krebs erhöht. Die Lösung? Beschränken Sie sich heute auf eine Erdnussbuttertasse; Ihr Körper wird es Ihnen danken. Zweiter Platz: Mandeln mit dunkler Schokolade, skandinavische Schwimmer, englischer Toffee, Meersalzkaramellen mit dunkler Schokolade
4. Lieblingskäse: Unerwarteter Cheddar
Was ist so "unerwartet" an diesem Käseblock? "Auf den ersten Blick schmeckt es wie ein gealterter Cheddar", erklärt Trader Joes Fearless Flyer. Dann "weicht die glatte Cremigkeit des Cheddar einem würzigen Geschmack und einer leicht krümeligen Textur, und er beginnt wie ein gealterter Parmesan zu schmecken." Unerwartet ist Cheddar ernährungsphysiologisch ziemlich normal. Jede 1-Unze-Portion enthält sieben Gramm Protein, wodurch Sie den ganzen Tag über satt bleiben und weniger essen. Es gibt Ihnen auch eine kleine Dosis wichtiger Vitamine und Mineralien wie Vitamin A, das gut für das Sehen und das Zellwachstum ist, und Kalzium, das die Muskeln funktionsfähig und die Knochen stark hält. Es ist jedoch reich an Kalorien (120) und gesättigten Fettsäuren (fünf Gramm). Versuchen Sie also, den ganzen Block in der Nacht mit Wein und Käse nicht zu essen. Zweiter Platz: Triple Creme Brie, 1000-Tage-Gouda, scharfer Cheddar-Pub-Käse, Ziegenkäse-Log
Bildnachweis: Trader Joe'sWas ist so "unerwartet" an diesem Käseblock? "Auf den ersten Blick schmeckt es wie ein gealterter Cheddar", erklärt Trader Joes Fearless Flyer. Dann "weicht die glatte Cremigkeit des Cheddar einem würzigen Geschmack und einer leicht krümeligen Textur, und er beginnt wie ein gealterter Parmesan zu schmecken." Unerwartet ist Cheddar ernährungsphysiologisch ziemlich normal. Jede 1-Unze-Portion enthält sieben Gramm Protein, wodurch Sie den ganzen Tag über satt bleiben und weniger essen. Es gibt Ihnen auch eine kleine Dosis wichtiger Vitamine und Mineralien wie Vitamin A, das gut für das Sehen und das Zellwachstum ist, und Kalzium, das die Muskeln funktionsfähig und die Knochen stark hält. Es ist jedoch reich an Kalorien (120) und gesättigten Fettsäuren (fünf Gramm). Versuchen Sie also, den ganzen Block in der Nacht mit Wein und Käse nicht zu essen. Zweiter Platz: Triple Creme Brie, 1000-Tage-Gouda, scharfer Cheddar-Pub-Käse, Ziegenkäse-Log
5. Lieblingskaffee: Kaltgebrühter Kaffee
Verglichen mit der Kaffeesorte, die die meisten von uns jeden Morgen zubereiten, hat kaltes Gebräu weniger Säure pro Unze, sagt die in New York ansässige Diätassistentin Gina Keatley der Huffington Post. Die meisten Studien, die zu den antioxidativen Vorteilen von Kaffee durchgeführt wurden, haben jedoch die altmodische heiße Art untersucht, sodass Experten nicht sicher sind, ob kaltes Gebräu die gleichen Vorteile bietet. Beim Kaltbrühen "nimmt die Extraktion von Chlorogensäure, einem hochgradig bioverfügbaren Antioxidans, ab. Man kann also argumentieren, dass Kaltbrühen nicht so gut ist wie heiß gebrühter Kaffee", sagt Keatley. Trotzdem ist das Cold Brew Coffee Concentrate von Trader Joe eine ausgezeichnete Option für Liebhaber von Cold Brew, die wenig Zeit haben. Zweiter: Französischer Röstkaffee, winterliche Mischung, Kona-Kaffee, Joe's Dark
Bildnachweis: Trader Joe'sVerglichen mit der Kaffeesorte, die die meisten von uns jeden Morgen zubereiten, hat kaltes Gebräu weniger Säure pro Unze, sagt die in New York ansässige Diätassistentin Gina Keatley der Huffington Post. Die meisten Studien, die zu den antioxidativen Vorteilen von Kaffee durchgeführt wurden, haben jedoch die altmodische heiße Art untersucht, sodass Experten nicht sicher sind, ob kaltes Gebräu die gleichen Vorteile bietet. Beim Kaltbrühen "nimmt die Extraktion von Chlorogensäure, einem hochgradig bioverfügbaren Antioxidans, ab. Man kann also argumentieren, dass Kaltbrühen nicht so gut ist wie heiß gebrühter Kaffee", sagt Keatley. Trotzdem ist das Cold Brew Coffee Concentrate von Trader Joe eine ausgezeichnete Option für Liebhaber von Cold Brew, die wenig Zeit haben. Zweiter: Französischer Röstkaffee, winterliche Mischung, Kona-Kaffee, Joe's Dark
6. Lieblingsgewürz: Bio-Ketchup
Trader Joes Bio-Ketchup enthält weniger Natrium und Zucker als andere beliebte Marken und verwendet alle Bio-Zutaten. Ein von der University of California, Davis, durchgeführtes Experiment ergab, dass "Tomaten, die in organischen Parzellen gezüchtet wurden, signifikant höhere Anteile bestimmter Antioxidationsmittel enthielten", berichtet NPR. Zweiter Platz: Green Dragon Hot Sauce, Thai Sweet Chile Sauce, Aioli Knoblauch Senf, Hatch Valley Salsa
Bildnachweis: Trader Joe'sTrader Joes Bio-Ketchup enthält weniger Natrium und Zucker als andere beliebte Marken und verwendet alle Bio-Zutaten. Ein von der University of California, Davis, durchgeführtes Experiment ergab, dass "Tomaten, die in organischen Parzellen gezüchtet wurden, signifikant höhere Anteile bestimmter Antioxidationsmittel enthielten", berichtet NPR. Zweiter Platz: Green Dragon Hot Sauce, Thai Sweet Chile Sauce, Aioli Knoblauch Senf, Hatch Valley Salsa
7. Lieblingsheim / Bad: Teebaumshampoo
Laut der Dermatologin Aurora DeJuliis in der Huffington Post hebt das Tea Tree Tingle Shampoo von Trader Joe Teebaumöl hervor, das antibakterielle Eigenschaften hat und zur Bekämpfung von Schuppen beitragen kann. Außerdem schreibt die Bloggerin Nikisha Brunson von Urban Bush Babes, dass die Pfefferminze im Shampoo Ihrer Kopfhaut ein "Kribbeln" verleiht, wodurch sie sich super sauber anfühlt. Zweiter Platz: Coconut Body Butter, Pumpkin Body Butter, Kopf-an-Fuß-Balsam, Lavendeltrockner-Beutel
Bildnachweis: Trader Joe'sLaut der Dermatologin Aurora DeJuliis in der Huffington Post hebt das Tea Tree Tingle Shampoo von Trader Joe das Teebaumöl hervor, das antibakterielle Eigenschaften hat und zur Bekämpfung von Schuppen beitragen kann. Außerdem schreibt die Bloggerin Nikisha Brunson von Urban Bush Babes, dass die Pfefferminze im Shampoo Ihrer Kopfhaut ein "Kribbeln" verleiht, wodurch sie sich super sauber anfühlt. Zweiter Platz: Coconut Body Butter, Pumpkin Body Butter, Kopf-an-Fuß-Balsam, Lavendeltrockner-Beutel
8. Lieblingsfleisch (weniger): Soja-Chorizo
Veganer freuen sich! Mit Trader Joes Soja-Chorizo haben Sie den ganzen Geschmack der traditionellen mexikanischen Wurst ohne Cholesterin und mit 60 Prozent weniger Fett. Es hat auch Tonnen von Vitamin A, Ballaststoffen, Eiweiß und Eisen. Beachten Sie jedoch, dass eine winzige 2, 5-Unzen-Portion 700 Milligramm Natrium enthält - satte 30 Prozent Ihres täglichen Wertes. Zweiter Platz: Fleischlose Fleischbällchen, gemahlener Truthahn, Hühnerwurst, grasgefüttertes Angus-Rindfleisch
Bildnachweis: Trader Joe'sVeganer freuen sich! Mit Trader Joes Soja-Chorizo haben Sie den ganzen Geschmack der traditionellen mexikanischen Wurst ohne Cholesterin und mit 60 Prozent weniger Fett. Es hat auch Tonnen von Vitamin A, Ballaststoffen, Eiweiß und Eisen. Beachten Sie jedoch, dass eine winzige 2, 5-Unzen-Portion 700 Milligramm Natrium enthält - satte 30 Prozent Ihres täglichen Wertes. Zweiter Platz: Fleischlose Fleischbällchen, gemahlener Truthahn, Hühnerwurst, grasgefüttertes Angus-Rindfleisch
9. Lieblingsprodukt: Bananen
Es ist kein Geheimnis, dass Bananen gut für Ihre Gesundheit sind. Eine Banane enthält mehr als 400 Milligramm Kalium, was für eine gute Nerven- und Muskelfunktion unerlässlich ist. Sie enthalten außerdem eine Menge Vitamin C, das das Immunsystem stärkt, und sind von Natur aus frei von Fett und Cholesterin. Geh Joes! Zweiter: Avocado, Rosenkohl, Reisblumenkohl, Rucola
Bildnachweis: volff / Adobe StockEs ist kein Geheimnis, dass Bananen gut für Ihre Gesundheit sind. Eine Banane enthält mehr als 400 Milligramm Kalium, was für eine gute Nerven- und Muskelfunktion unerlässlich ist. Sie enthalten außerdem eine Menge Vitamin C, das das Immunsystem stärkt, und sind von Natur aus frei von Fett und Cholesterin. Geh Joes! Zweiter: Avocado, Rosenkohl, Reisblumenkohl, Rucola
10. Lieblingssalat: Rucola
Rucola, ein nahrhaftes Grün mit einem pfeffrigen, sauren Geschmack, hat eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen. Es ist kalorienarm und daher eine ausgezeichnete Wahl für alle, die auf sein Gewicht achten. Es ist auch reich an Vitamin A, K und C sowie Kalzium, Eisen, Kalium, Magnesium und Folsäure. "Laut ANDI gehört Rucola zu den Top 10 der nährstoffreichsten Lebensmittel: Es ist fast 30 Prozent nährstoffreicher als Kohl und fast 50 Prozent nährstoffreicher als Blumenkohl", schreibt Meg Campbell auf LIVESTRONG.COM. Kurz gesagt, mit Trader Joes Rucola kann man nichts falsch machen. Zweiter Platz: Baby-Spinat, Kreuzblütler-Crunch, Butter-Salat, gesundes 8 gehacktes Gemüse
Bildnachweis: Trader Joe'sRucola, ein nahrhaftes Grün mit einem pfeffrigen, sauren Geschmack, hat eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen. Es ist kalorienarm und daher eine ausgezeichnete Wahl für alle, die auf sein Gewicht achten. Es ist auch reich an Vitamin A, K und C sowie Kalzium, Eisen, Kalium, Magnesium und Folsäure. "Laut ANDI gehört Rucola zu den Top 10 der nährstoffreichsten Lebensmittel: Es ist fast 30 Prozent nährstoffreicher als Kohl und fast 50 Prozent nährstoffreicher als Blumenkohl", schreibt Meg Campbell auf LIVESTRONG.COM. Kurz gesagt, mit Trader Joes Rucola kann man nichts falsch machen. Zweiter Platz: Baby-Spinat, Kreuzblütler-Crunch, Butter-Salat, gesundes 8 gehacktes Gemüse
11. Lieblingssnack: Erdnussbutter-Brezeln
Süß und salzig sind in Trader Joes Erdnussbutter-Brezeln perfekt verheiratet. Elf Stücke geben Ihnen 140 Kalorien. Und obwohl sie ein bisschen fettreich sind, sind sie überraschend natrium- und zuckerarm. Was Snacks angeht, sind sie nicht besonders schlecht für Sie - wenn Sie bei 11 Stück aufhören. Zweiter Platz: Bio-Corn-Chip-Dipper, Wegerich-Chips, die geschwollensten weißen Cheddar-Corn-Puffs der Welt, Kettle Corn
Bildnachweis: Trader Joe'sSüß und salzig sind in Trader Joes Erdnussbutter-Brezeln perfekt verheiratet. Elf Stücke geben Ihnen 140 Kalorien. Und obwohl sie ein bisschen fettreich sind, sind sie überraschend natrium- und zuckerarm. Was Snacks angeht, sind sie nicht besonders schlecht für Sie - wenn Sie bei 11 Stück aufhören. Zweiter Platz: Bio-Corn-Chip-Dipper, Wegerich-Chips, die geschwollensten weißen Cheddar-Corn-Puffs der Welt, Kettle Corn
12. Lieblingskürbis: Kürbisbutter
Weil Trader Joes mit Kürbis gefüllte Gegenstände offensichtlich eine eigene Kategorie brauchten. Trotz seines Namens enthält Trader Joes Kürbisbutter keine Molkerei. Es ist auch frei von Fett, Cholesterin und Natrium. Aber seien Sie nicht zu großzügig mit diesem Genuss; Ein Esslöffel des Materials enthält neun Gramm Zuckerzusatz, was 38 Prozent Ihres täglichen Wertes entspricht. Zweiter Platz: Kürbisbrot-Muffin-Mix, glutenfreies Kürbisbrot-Muffin-Mix, Bio-Kürbis in Dosen, dieser Kürbis geht in eine Bar
Bildnachweis: Trader Joe'sWeil Trader Joes mit Kürbis gefüllte Gegenstände offensichtlich eine eigene Kategorie brauchten. Trotz seines Namens enthält Trader Joes Kürbisbutter keine Molkerei. Es ist auch frei von Fett, Cholesterin und Natrium. Aber seien Sie nicht zu großzügig mit diesem Genuss; Ein Esslöffel des Materials enthält neun Gramm Zuckerzusatz, was 38 Prozent Ihres täglichen Wertes entspricht. Zweiter Platz: Kürbisbrot-Muffin-Mix, glutenfreies Kürbisbrot-Muffin-Mix, Bio-Kürbis in Dosen, dieser Kürbis geht in eine Bar
13. Bestes Tiefkühlkost, insgesamt am besten
Wenn Sie von Trader Joes Mandarinen-Hühnchen besessen sind, sind Sie nicht allein. Es hat nicht nur das beste Tiefkühlkost, sondern auch das beste Gesamtessen gewonnen. Es ist sogar ein Top-Favorit für Andrea Lynn, die laut Kitchn ein ganzes Kochbuch über das Kochen mit Trader Joes Artikeln geschrieben hat. Leider enthält eine Tasse 95 Milligramm Cholesterin, was 30 Prozent Ihres täglichen Wertes entspricht. Daher sollten Sie Ihre Aufnahme auf eine Tasse beschränken. Es hat auch 3, 5 Gramm gesättigtes Fett und 330 Milligramm Natrium. Auf der positiven Seite hat es 21 Gramm Protein, was 44 Prozent Ihres täglichen Wertes entspricht. Zweiter Platz: Joes Diner Mac'n Cheese, Reisblumenkohl, Hatch Chile Mac'n Cheese, Schokoladencroissants
Bildnachweis: Trader Joe'sWenn Sie von Trader Joes Mandarinen-Hühnchen besessen sind, sind Sie nicht allein. Es hat nicht nur das beste Tiefkühlkost, sondern auch das beste Gesamtessen gewonnen. Es ist sogar ein Top-Favorit für Andrea Lynn, die laut Kitchn ein ganzes Kochbuch über das Kochen mit Trader Joes Artikeln geschrieben hat. Leider enthält eine Tasse 95 Milligramm Cholesterin, was 30 Prozent Ihres täglichen Wertes entspricht. Daher sollten Sie Ihre Aufnahme auf eine Tasse beschränken. Es hat auch 3, 5 Gramm gesättigtes Fett und 330 Milligramm Natrium. Auf der positiven Seite hat es 21 Gramm Protein, was 44 Prozent Ihres täglichen Wertes entspricht. Zweiter Platz: Joes Diner Mac'n Cheese, Reisblumenkohl, Hatch Chile Mac'n Cheese, Schokoladencroissants
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Was sind Ihre Lieblingsartikel von Trader Joe? Haben Sie einen der auf dieser Liste aufgeführten ausprobiert? Schauen Sie sich beim Einkaufen Lebensmitteletiketten an? Teilen Sie uns Ihre Meinung im Kommentarbereich mit!
Bildnachweis: Joe Raedle / Getty Images Nachrichten / Getty ImagesWas sind Ihre Lieblingsartikel von Trader Joe? Haben Sie einen der auf dieser Liste aufgeführten ausprobiert? Schauen Sie sich beim Einkaufen Lebensmitteletiketten an? Teilen Sie uns Ihre Meinung im Kommentarbereich mit!
