Pesto bedeutet Paste und interessanterweise auch das Wort Pasta. Pesto bezeichnet eine Paste aus Kräutern, Nüssen und Öl, die zum Würzen von Lebensmitteln verwendet wird. Pasta bezeichnet den Teig oder die Paste, aus der Spaghetti, Rigatoni und andere getrocknete und frische Pasta hergestellt werden.
Pasta Kalorien
Gekochte hausgemachte Pasta mit Ei hat 74 Kalorien pro 2 Unzen. servieren, nach dem Kochen gemessen. Hergestellt ohne Eier, hat gekochte hausgemachte Pasta wie Lasagne-Nudeln oder Ravioli-Wrapper 71 Kalorien pro 2 Unzen. Portion. Kommerzielle trockene Pasta wie Spaghetti hat 211 Kalorien pro 2 Unzen. Vor dem Kochen servieren.
Pesto Kalorien
Eine klassische Pesto-Sauce mit 2 EL. gehackte Walnüsse oder Pinienkerne, 2 Knoblauchzehen, 3 EL. Olivenöl, 4 Tassen Basilikum, 1/2 Tasse geriebener Parmesan und Salz hat 45 Kalorien pro Portion. Dieses Rezept macht 16 Portionen, etwa 1 1/2 EL. pro Portion.
Überlegungen
Eine Portion Nudeln ist 2 Unzen, laut Packungsetiketten. Jedoch essen viele Leute wirklich 4 Unze. Nudeln in einer Portion. Vier oz. Nudeln und 3 EL. Pesto-Sauce hätte insgesamt 510 Kalorien.
