Die Mulligatawny-Suppe ist ein indisches Gericht, das in der Regel aus Gemüse in einer Mischung hergestellt und mit Curry und anderen Aromen gewürzt wird. Die Kalorien in mulligatawny Suppe können zu den täglichen Ernährungszielen beitragen, die Sie sich gesetzt haben.
Kalorien
Ein 8-fl.-oz. Portion Mulligatawny Suppe enthält 100 Kalorien, nach der CalorieKing-Website. Dies sind 5 Prozent der Kalorien, die Sie an einem Tag zu sich nehmen sollten, wenn Sie sich an eine Diät mit 2.000 Kalorien halten. Die Menge der Kalorien hängt von den Zutaten in der Suppe ab.
Nährstoffe
Viele der Kalorien in mulligatawny Suppe stammen aus Kohlenhydraten. Ein 8-fl.-oz. Beim Servieren erhalten Sie 14 g - das Institute of Medicine empfiehlt, täglich 130 g dieses Nährstoffs zu sich zu nehmen. Ein Teil dieser Suppe enthält auch 8 g Eiweiß oder 14 bis 17 Prozent der empfohlenen Tagesdosis. Die Suppe hat 2 g Fett; MayoClinic.com weist darauf hin, dass Sie die Fettaufnahme auf 44 bis 78 g pro Tag begrenzen sollten.
Fun Fact
Die CalorieKing-Website berichtet, dass Sie zum Verbrennen der Kalorien in einer Portion Mulligatawny-Suppe 11 Minuten joggen, 28 Minuten laufen, 8 Minuten schwimmen oder 15 Minuten mit dem Fahrrad fahren können.
