Aromatisierte Kaffees gibt es schon seit Jahrhunderten, sie sind jedoch seit dem Gourmet-Kaffeeboom der 1990er Jahre immer beliebter geworden. In den letzten Jahrzehnten wurden Kaffeesorten mit fast allen erdenklichen Geschmacksrichtungen hergestellt. Kaffeebohnen werden mit den Verbindungen eines bestimmten Geschmacks überzogen, um den ursprünglichen Kaffeegeschmack der Bohnen zu überwältigen und die Haltbarkeit des Kaffees zu verlängern.
Französische Vanille ist eine der beliebtesten Kaffeearomen. Ein französischer Vanillekaffee kann morgens oder nachmittags eine süße Leckerei sein und ein Dessert begleiten. Die Kalorien in diesem Kaffee sollten nicht vergessen werden, wenn Sie Ihre täglichen Ernährungsziele berechnen, insbesondere wenn Sie Ihrer Tasse Sahne und Zucker hinzufügen.
Kalorien
Laut der Lebensmitteldatenbank MyPlate von LIVESTRONG enthält eine Portion französischem Vanillekaffee ohne Zuckerzusatz etwa fünf Kalorien. Wenn Sie eine Diät mit 2.000 Kalorien einhalten, entspricht dies weniger als einem halben Prozent der Kalorien, die Sie täglich zu sich nehmen sollten.
Wenn Sie sich jedoch für die Verwendung eines normalen Kaffees entscheiden und stattdessen einen French Vanilla Creamer hinzufügen, werden 30 Kalorien für jeden verwendeten Esslöffel Creamer berechnet - zuzüglich der Zugabe von 2, 5 Gramm Fett und zwei Gramm Kohlenhydraten.
Vorbereitung
Viele Menschen geben Milch oder Zucker in ihren Kaffee, einschließlich französischem Vanillekaffee, um den Geschmack zu verbessern. Das Hinzufügen eines Esslöffels Vollmilch kann laut MyPlate neun Kalorien und ein Teelöffel Kristallzucker 16 Kalorien hinzufügen.
Mehr über MyPlate
Die kostenlose LIVESTRONG MyPlate-Kalorientracker-App für iPhone und Android hat Millionen von Menschen dabei geholfen, auf gesunde Weise abzunehmen - indem sie Unterstützung von einer aktiven Community erhalten, wenn sie ihre Ernährung und Bewegung verfolgen. MyPlate ist eine bestbewertete App und bietet die neueste Technologie in einem benutzerfreundlichen Tool, das Millionen von Lebensmitteln und Rezepten, 5-minütige In-App-Workouts und eine starke Support-Community umfasst.
